龙年龙运
中国传统文化中，龙象征着吉祥、繁荣和好运。人们通常会在龙年举行各种庆祝活动，如舞龙舞狮、燃放烟花爆竹等，以祈求幸福安康、事业顺利。
舞龙运动
千禾老年学苑决定在龙年开展特色舞龙运动，弘扬中华文化，传承中华文明，又有助于老年人们的身心健康和社会的和谐发展。我们相信，通过参与舞龙运动，老年人们可以度过一个愉快、充实、有意义的晚年生活。
舞龙运动的意义
舞龙是一种具有深厚文化内涵和历史底蕴的传统艺术。在龙年开展舞龙运动，不仅可以弘扬中华文化，传承中华文明，更可以让老年人们通过参与舞龙运动，锻炼身体，愉悦心情，增进彼此之间的交流和友谊。舞龙运动集舞蹈、音乐、武术、杂技于一体，展现了中国文化的独特魅力。在舞龙运动中，人们通过模仿龙的形态和动作，表达对龙的崇拜和对祥瑞的祈愿。
参加舞龙运动还有助于提高身体素质和免疫力。舞龙运动需要一定的体力和技巧，通过练习舞龙，老年人们可以锻炼身体，增强肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性和平衡感。同时，舞龙运动也可以帮助老年人们调节呼吸和心率，促进血液循环和新陈代谢，从而有助于身体健康和长寿。
活动时间
2024年3月开始每周五上午9：00
活动地点
千禾老年学苑（北京市房山区韩村河镇龙门生态园内）
参与方式
电话微信：13146296694
学员可通过微信电话直接报名。
参与要求
1、年龄在50--70岁之间
2、身体状况良好
3、所有参与舞龙活动的爱好者均需签订安全协议
注意事项
1、在舞龙过程中，要注意安全。应穿着舒适、合适的服装，防止摔倒或碰撞。
2、所有参与舞龙活动的爱好者需自备龙服和健身龙。