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尊敬的家长、亲爱的同学们：随着春节的到来，气温多变，这一时间是新冠肺炎、手足口病、诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道和肠道传染病的高发季节。为了加强各类传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的传染病的预防知识提供给大家，以帮助我们更好地预防和应对。
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一、新冠肺炎
新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎。以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。
预防措施：
1、少出门，躲在家，勤消毒，多通风；若出门，戴口罩。
2、减少接触公共场所的公共物品，饭前便后用洗手液或香皂流水洗手。
3、避免用手接触口鼻眼打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
4、新型冠状病毒感染可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力，恶心呕吐等，出现上述症状时应根据病情及时到医疗机构就诊。
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二、诺如病毒
由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强。主要症状表现为腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。诺如病毒传染性强，所有人群均易感染。
预防措施：
1、注意个人的卫生，勤洗手。
2、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店。
3、父母要减少外出参与大型活动机会，杜绝传染渠道，不把病毒带给孩子。
4、一旦不舒服，立刻就诊，减少病毒带来的伤害。
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三、流行性感冒
流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，主要临床表现为突发高热，头痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。青少年和老人并发肺部感染。
预防措施：
1、要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
2、增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
3、多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。
4、注意通风，居家每天开窗通风半小时到一个小时。
5、尽量减少出入公共场所。
6、注意个人卫生，要勤洗手。
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四、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种青少年常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状是先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施：
1、勤洗手、讲卫生。
2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3、出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
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五、水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子，在中小学学生最容易发生和流行，虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒传染的尘土，衣服用具等也有可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期患者可出现头痛，全身不适，发热，食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌，足部更少。
预防措施:
1、接种水痘疫苗是最有效，最经济的预防措施；
2、流行期间与孩子不去人多的公共场所；
3、经常开窗通风等也很重要。
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六、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。秋冬季节容易发生，多发生于青少年。病人是唯一的传染源，只要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。本病大多数起病较急，有发热，畏寒，头痛，咽痛等全身不适症状。或者双侧耳下腮腺肿大，疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎，心肌炎，卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-19天。
预防措施：
1、接种腮腺炎疫苗；
2、及时隔离患者至消肿为止。
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七、结核病
结核病是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，结核病仍然是严重危害人类健康的慢性传染病之一；好发于青壮年，传染性强，传播速度快，传染病源主要是结核排菌病人，主要通过呼吸道传播，人人都有可能被感染；咳嗽、咳痰2周以上，应当怀疑得了肺结核，要及时就诊；规范全程治疗，绝大多数患者可以治愈，还可避免传染他人；出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，应当主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课；国家已实行对结核病人免费检查和免费药物治疗。
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预防传染病的具体措施
1.合理膳食，生活有规律
早睡早起，保持充足的睡眠，合理安排好作息时间，劳逸结合，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多吃些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。注意营养均衡养成不挑食、不暴饮暴食的好习惯。
2.加强体育锻炼，增强免疫力
运动可以提高人体的新陈代谢，加快血液流动，使免疫功能细胞总数短暂升高，几个小时后才恢复正常。在白细胞数量升高期，有利于身体消灭侵入的病原微生物。长期的规律性运动可使免疫功能活性增强，少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。因此长期适量的规律运动时能加强身体的免疫机能，增强抗病能力。
3.开窗通风，定期消毒
定期消毒打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
4.养成良好的卫生习惯
良好的卫生习惯是预防秋季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾，生活环境及时打扫卫生，打扫卫生时，免把飞尘飞扬起来。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来或吃东西前一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。不生吃各种海产品和肉食，不喝生水。
5.减少聚集，保持距离
在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，避免到人口密集、人员混杂、空气污浊的场所去，如：卫生不达标餐厅就餐、农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
6.接种疫苗
进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要措施，接种疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
7.早发现早报告早治疗
由于秋冬季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适时应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时报告并进行治疗。确诊传染病要及时在家隔离，以免扩大范围。
舒兰市第二十六中学校
2024年1月31日