天气越来越寒冷，不少地方都大雪纷飞，虽然大家都喜欢美丽的雪景，但是又有不少宝宝要遭殃了！家长会发现自己家的宝宝总是鼻塞，鼻子不通气，到了晚上还影响睡眠，都不知道该如何是好了。今天就一起来学习几个小妙招，还宝宝一个舒服觉~
从西医上来说，孩子鼻道狭窄，鼻腔绒毛稀少，屏障功能较弱，遇到寒冷空气更容易袭击鼻道内壁上腔细胞分泌大量炎性液体，出现鼻塞、流涕等症状。鼻腔处于狭窄、湿润状态极容易吸附灰尘和漂浮物，进而加重鼻塞使孩子难以通畅呼吸并难以入睡。
如本身患有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻炎、等问题更容易出现鼻塞症状。
宝宝鼻炎怎么办？
01按揉迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中
将食指指腹置于迎香穴，做旋转点按揉，同时配合呼吸“鼻吸口呼”吸气时向外、向上揉搓、呼气时向里、向下揉搓，力度稍感酸胀为宜，连续按揉至少5分钟以上，稍感鼻通为止，然后用力再点按刺激印堂穴1分钟（位置左右眉间中央），鼻塞可消失。
02热毛巾敷鼻子
由于轻微的鼻塞常常是因为肺受寒邪引起的，热毛巾温敷鼻子具有通鼻窍的作用。具体步骤：
准备一条干净的毛巾，浸泡在和洗澡时水温相当的热水中，约30秒后趁热捞起，轻轻地拧干。
将热毛巾捂住鼻孔，同时用鼻子深呼吸，这样可以将大量的热气吸入鼻孔，效果更好。
热毛巾敷鼻子一般一次可以敷10分钟左右，10分钟左右可以起到很好的扩张鼻部血管，改善局部血液循环，帮助治疗鼻塞，缓解鼻炎症状等左右。时间过长反而容易造成鼻部肌肤组织受损。
03扶正气
俗话说“正气不足则百病生”，无论是鼻炎、腺样体肥大、还是易感冒、的孩子本质上都是免疫力弱、体质差，也就是我们经常所说的肺卫不固，所以我们要给孩子健脾补肺，扶正气，提高免疫力。