“骨质疏松症可防可治”
中医大讲堂系列讲座活动报道

       根据国际骨质疏松症基金会与世界健康组织有关统计，在欧盟每30秒就有一例由于骨质疏松症而骨折的事情发生，有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90%以上。为了让市民朋友正确认识和了解该疾病，帮助大家及早诊断、早期预防和正确对待骨质疏松，甘肃省中医院门诊部于1月30日邀请脊柱骨三科何万庆副主任医师举办了“骨质疏松症可防可治”知识讲座活动。

       讲座中何主任首先从骨质疏松的分类，病因，临床表现等方面进行了详细讲解，他讲到疼痛通常在下半夜或凌晨发生，骨丢失越快、骨量越低，越骨痛，机械应力造成骨微细结构破坏：生活中轻微外力即可造成其结构的破坏，骨质疏松患者日常最多见的腰背痛，与活动程度及负重关系明显骨骼变形所致的肌肉疼痛：疼痛与体位关系密切，最典型的是翻身痛、起坐痛和某种体位的静息痛。接着何主任又为大家分享了骨质疏松常用的治疗方法，通常有手术和非手术两种方法。

       在互动环节，何主任详细解答了患者的问题，嘱咐患者适度运动预防骨丢失，适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉舒缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度。每天坚持室外体育锻炼，例如走路、慢跑和有氧运动。缺钙者经常参加适量的运动锻炼，如跑步、爬山、上下楼梯等，使骨骼“承重”，才能有助于防止骨质疏松，提高补钙的效果。太极拳是值得给老年人推荐的活动。

       甘肃省中医院门诊部将持续通过“中医大讲堂”进行常见病、多发病的健康保健知识宣传，帮助人们提高防病能力，进一步提高全民健康水平。