棋书通过七天的软开度课程，以及自己的努力和刻苦练习，在前旁腿的软度方面有了很大的提升，搬前旁腿有了明显的进步。
第一节课的耗右腿竖叉（还不能贴地）
这是第七节课的耗右腿竖叉（已经可以贴地）
耗左腿竖叉（第一节课还不能贴地）
第七节课已经可以贴地
第一节课的搬前腿（搬起来比较吃力）
第七节课、搬前腿更轻松，也更高了
第一节课的搬左前腿
第七节课的搬左前腿，进步明显
第一节课的搬右旁腿
第七节课的搬右旁腿
第一节课的搬左旁腿
第一节课的搬左旁腿
棋书的搬腿都有明显的进步，老师为你开心。继续加油哦！💪💪