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出行安全要注意

寒假春节是走亲访友、外出旅行的高峰期，需要注意出行安全，做好多方面的安全防护。

1.遵守交通规则

12岁以下严禁骑自行车上路，16岁以下严禁骑电动自行车、摩托车上路；过马路走人行道，走斑马线，注意来往车辆；严禁在马路上追逐打闹和进行各类游戏活动；

2.注意乘车安全

在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。家长要教育孩子不乘坐“三无”车辆，不乘坐拼装车、报废车和超载车等不安全车辆，确保交通安全。

居家安全要牢记

即使是在家中，家长和孩子同样需要加强安全意识，尤其是在用电、用火及饮食安全等方面，做到安全无小事。

关注饮食安全

养成健康饮食习惯，不暴饮暴食，不食不卫生或过期、变质饮品、食品，防止“病从口入”。勤洗手，养成良好的卫生习惯。

1.保持健康生活方式。作息规律，合理安排作息时间，不熬夜；适度运动，提高身体素质。不挑食偏食，不暴饮暴食，零食合理不过量。

2.预防传染病。冬季是呼吸道传染病的高发季节。应注意个人卫生，勤洗手，不随地吐痰。外出注意防寒保暖，当室内外温差大时，应及时增添衣物。在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，以保持空气新鲜。

3.正确用眼。每次连续用眼不超过40分钟，连续用眼后要休息眼睛，可以远眺、做眼保健操等。根据孩子的身高变化及时调整学习用桌椅的高度，并注意纠正孩子的不良坐姿。积极引导孩子进行户外阳光下活动或体育锻炼。合理使用电子产品，不沉迷，不在黑暗中使用电子屏幕，睡前拒绝使用电子产品。

关注网络安全

当前网络诈骗频发，严格控制上网时间，正确使用网络，不浏览不健康的内容，不泄露个人信息。网上交友要谨慎，不与陌生网友见面，谨防网络诈骗行为。

预防流行疾病

冬季是流行性感冒和其他传染类疾病的高发季节，寒假期间要注意防范冬季流行疾病。注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。注意营养均衡，作息规律，睡眠充足，养成运动习惯。不去或少去人多拥挤的公共场所。

防范烟花爆竹意外伤害

1.严格遵守烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。  

  2.告知孩子燃放烟花爆竹的危害性，教育孩子勿燃放烟花爆竹。  

  3.告诉孩子不要私自燃放烟花爆竹，勿将鞭炮投放在封闭的容器中和干燥的木柴中。   

 4.告知孩子不要将鞭炮投向化粪池、加油站、草坪等易燃易爆场所。  

  5.如果允许燃放，应在规定的时间和地点，在大人的陪同下，使用安全、环保的烟花爆竹替代性产品。

多陪伴  多沟通

在感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。当情绪波动强烈时，要主动寻求家长、老师等帮助。多微笑，多自信，开心过好每一天。