冬去春来又一年，辞岁迎新齐欢颜。欢乐有趣的寒假悄然而至！希望这一封寒假生活指南，带来多彩的体验和成长。
（本学期的寒假时间为：1月27日至2月19日，2月20日报到，2月21日正式开学。）
活力晨起
宝贝们，起床啦！学会自己的事情自己做，动动能干的小手尝试自己穿衣、刷牙、洗脸，开启元气满满的一天啦！
指导建议：
1.让幼儿保持有规律的生活，提醒孩子按时起床，养成良好的作息习惯。
2.鼓励孩子自己刷牙、洗脸、洗手，养成良好的卫生习惯。
3.指导孩子学习、掌握穿脱衣服和鞋袜的正确方法。
营养早餐
早餐有必不可少的营养，能帮助孩子更好地迎接新的一天，每天都要按时吃早餐哦！
指导建议：
1.营造温馨愉悦的用餐环境，提醒孩子注意用餐卫生。
2.为孩子提供营养丰富的健康早餐，早餐应多吃些蛋白质含量高的食品，如牛奶、鸡蛋、豆类食品等。
3.帮助孩子了解食物的营养价值，引导孩子养成不偏食、不挑食的饮食习惯。
4.提醒孩子养成安静用餐、细嚼慢咽、餐后漱口擦嘴的用餐习惯，引导孩子餐后自己整理餐桌。
参与劳动
鼓励孩子围绕个人生活起居开展劳动，注重培养劳动意识和安全意识，引导孩子在感知劳动乐趣中爱惜劳动成果。
指导建议：
1.鼓励孩子尝试整理、清洗个人物品，如收整玩具、整理床铺、叠衣服、洗袜子等。
2.鼓励孩子进行简单的家庭劳动，如分发碗筷、擦桌子、扫地、洗碗等。
3.陪伴孩子参与适当的社区劳动，如主动维护楼道内外环境卫生等。
4.支持孩子照顾身边的植物，如给花草浇水等。
阅读时间
书籍是我们的好朋友，让我们一起阅读，一起在书里畅想、遨游，感受更广阔的世界。
指导建议：
1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。
2.每天陪伴孩子阅读，培养孩子主动阅读的习惯，逐渐提升孩子独立阅读的能力。
3.以绘本为载体，鼓励孩子画一画、说一说、演一演，提升其创作及表达能力。
4.鼓励并支持孩子邀请小伙伴开展阅读分享，或者家长和孩子一起，回顾阅读内容，交流阅读感受，分享阅读成果。
自主游戏
游戏时间，让我们在动手动脑中，尽情探索吧！
指导建议：
1.提供一些专门的盒子、柜子供孩子收拾和存放自己的玩具、图书，引导孩子自主拿取需要的玩具、物品，使用后能及时放回原处，结束后能收拾整理。
2.多为孩子选择一些能操作、多变化、多功能的玩具材料或废旧材料，在保证安全的前提下，鼓励孩子动手拆装或自制玩具。
3.在孩子专心、自在地游戏时，家长不打扰不干预。
自主午餐
午餐是幼儿生活环节中非常重要的一部分，要合理安排餐点，帮助孩子了解食物的营养价值，引导他们不偏食、不挑食。
指导建议：
1.鼓励孩子和家人一起择菜、清洗果蔬、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。
2.引导孩子不偏食、不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.提醒孩子餐前洗手，养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
甜蜜午睡
午睡有益孩子的身心健康，在家也要养成午睡的好习惯哦!
指导建议：
1.创设安静舒适、温度适宜、光线偏暗的睡眠环境，选择适合睡前倾听的儿歌或故事，帮助幼儿情绪愉悦、稳定的入眠。
2.鼓励幼儿养成自主穿脱衣裤的习惯，并能将衣裤折叠、摆放在规定位置。
3.鼓励孩子独立入睡，午睡时长2小时左右。
活力运动
睡醒啦！精神满满，让我们一起活动活动身体吧！
指导建议：
1.根据气温的变化和孩子自身的身体素质开展室内外运动，可适当调整运动时间。
2.结合生活环境，鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等运动，发展动作的协调性和灵活性。
3.开展亲子运动，增加运动的趣味性，并和孩子一起每天坚持。
幸福晚餐
晚餐时间，和家人们一起享受美味吧！
指导建议：
1.为孩子提供营养丰富、易消化的食物，如面条、炖菜等，避免过于油腻、辛辣或刺激性的食物，口味清淡适中。
2.根据幼儿的年龄和身体状况合理分配食物分量，不要过度饮食，以免造成幼儿的消化负担，影响睡眠质量。
3.餐后避免剧烈运动，休息15—30分钟后，可以安排一些轻松的活动，如散步、阅读等，帮助食物消化吸收。
亲子时光
晚餐后，宝贝和家长共同开启甜蜜的亲子时光吧！
指导建议：
1.鼓励孩子用绘画、讲述等多种形式，回顾一天的生活，分享有趣的事情，家长耐心倾听，让孩子充分感受到亲情和关爱。
2.鼓励孩子制定第二天的生活游戏计划，家长及时跟踪，当孩子能如期完成计划时，可以给与鼓励和表扬。
晚安准备
一天即将结束了，宝贝们，做好睡前准备，进入甜蜜的梦乡吧！
指导建议：
1.督促提醒孩子按时睡觉，与孩子共同定好闹钟，坚持早睡早起，养成良好作息习惯。2.鼓励孩子睡前坚持自己刷牙、洗漱，自己有序脱衣服、鞋袜并摆放整齐，养成良好卫生习惯和物品整理习惯。
3.陪同孩子睡前听轻音乐或讲述晚安故事，营造安全、温暖的睡前环境，帮助孩子轻松入睡。
（温馨提示：以上建议可以根据实际情况进行弹性调整）