尊敬的家长：
您好！
新春将至，敬颂冬绥。过去的一个学期，我们欣喜地看到了孩子们的成长。在您的理解和支持下，本学期已经画上了一个圆满的句号。衷心感谢所有的家长朋友们，正是因为有你们的参与和支持，才让学校的教育教学工作取得了更好的发展。寒假已至，为了让孩子们度过一个平安、愉快、充实而有意义的寒假，我们诚恳向您给出以下建议：
温馨提示一：放假及开学时间
放假时间：2024年1月27日
返校时间：2024年2月20日
下学期上课时间：2024年2月21日
温馨提示二：生命至上，安全第一
01 科学防范，过健康假期
冬季传染病流行，加上春节期间人员流动及聚集性活动增多，无论是您，还是孩子都应增强传染病防护意识。居家时，勤洗手，常通风，保持室内清洁，聚餐使用公筷。在公共场所，不聚集、不扎堆，尽量避免前往人群密集处，科学佩戴口罩。在假期生活中，养成良好的生活习惯，持续做好健康监测，坚持锻炼身体，规律作息，增强自身免疫力。
02 安全教育，过平安假期
在日常生活中家长要加强对孩子的生命安全教育，帮助他们规避生活中的潜在风险，护航青少年的身心健康。例如居家期间需提醒孩子注意防火、防盗、防诈骗、防一氧化碳中毒；户外出行时应提醒孩子自觉遵守交通规则，不到河边、湖面、水库、池塘、工地、废弃建筑等危险地带玩耍，以防溺水、高空坠物等；在虚拟网络世界，需提醒孩子谨慎交友，关心孩子的心理状态，要培养孩子自觉防范网络欺凌和暴力的能力；严防电信网络诈骗，提高青少年群体的网络防范意识；文明上网，不做违反社会公序良序的低素质网民，不违法乱纪等。
寒假期间天气寒冷干燥，是火灾的易发高发期。加之春节临近，节庆活动频繁，烟花爆竹燃放，火灾风险加大。希望您能教育和带领孩子做到以下几点：
（1）家长要做好孩子的消防安全教育，教育孩子不要玩火、不在家中燃放烟花爆竹，不将火种扔在废纸篓或可燃物上，不乱动家中燃气灶和家用电器、接线板等电源设备。
（2）家长要减少居家抽烟，不要卧床抽烟，烟头应妥善处理，严禁高空抛掷；不在家中或楼内私拉乱接电线，不超负荷用电，家用电器使用完毕后及时关闭电源，使用合格电器产品。
（3）使用炉火和电暖器取暖时，要保持室内通风，谨防一氧化碳中毒，要与家具、衣物等可燃物保持安全距离，要避免电暖器与其他大功率电器一起使用；正确使用取暖器、电热毯等取暖设备，做到人走电断火灭。
（4）厨房用火不离人，发现燃气泄漏切勿触动任何电器开关或使用明火，迅速关阀门，开门窗通风。油锅起火切记不能泼水灭火，应先关闭炉灶燃气阀门，然后直接盖上锅盖。
（5）外出时，做到“三清三关”：清阳台、清走道、清厨房；关火源、关电源、关气源。切勿在厨房、阳台、公共走道、楼梯间堆放杂物，及时清理室内可燃物，严禁电动车飞线充电和进楼入户。
（6）带领孩子制定消防安全计划书，绘制一份家庭逃生疏散路线图，标注重要事项帮助孩子进一步熟悉掌握火场逃生技能，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线，及时检查并消除家中火灾隐患。
（7）教育孩子发现火情，应及时拨打119火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位着火物质、火势大小等。
消防安全责任重于泰山，希望我们共同努力做好消防安全工作，避免火灾事故的发生，让孩子度过一个平安寒假。
03 劳逸结合，过充实假期
假期的学习生活质量决定了下学期的开学状态，然而假期少了学校的课表、老师的监督，孩子可能会手忙脚乱甚至可能放纵自我。合理地制定寒假计划，规律作息，让假期更充实。
根据心理学的研究，合理的休息和放松对提高学习效率和身心健康有很大的影响。长时间的连续学习会导致注意力和集中力下降，而适度的放松和休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
因此，假期也要学会适当的放松，避免为了“弯道超车”连轴转学习而陷入疲劳状态。保证每天有足够的休息和睡眠时间，同时安排适量的学习和运动，学习时认真，玩耍时沉浸尽兴，保持身心健康。
04 拓展生活，过精彩假期
到了假期有同学会“报复性”地娱乐，这种报复性反弹反而会带来空虚和无意义感。
适度使用电子产品，挖掘电子产品更多的功能，避免长时间依赖同一个软件。父母可以与孩子商量好使用电子产品的时间、次数、用途等，加强监管。
电子产品的诱惑是巨大的，要在网络世界中获得掌控感并不容易。如果你的孩子使用电子产品不受控了，不妨利用好假期做个情境隔离，回归一下传统“原始”的生活，帮助他用更多的方式去寻找快乐。你可以和孩子一起列一个娱乐方式清单，例如在纸上写下纸质阅读、绘画、练字、听音乐、做甜品、公园散步等方式，一一尝试，让他们在替代性活动中发掘意义感。
其次，鼓励和帮助孩子积极参与有益的活动，也同样有用。心理学研究表明，人的心理发展与外部环境密切相关。如阅读、旅行、志愿者服务、手工制作等活动不仅可以拓展青少年的视野，还可以促进他们的全面发展。
05 加强沟通，过温暖假期
心理学研究表明，亲密关系是人的心理健康的重要因素之一。假期是与家人朋友相聚的好时光，父母可以利用这个机会与孩子们多交流、分享彼此的生活和心情。
和谐的亲子关系需要两代人在成长过程中共同努力。彼此腾出亲子时间相处，敞开心扉耐心倾听对方想说的，更有利于培养一种尊重、包容、理解的家庭氛围。
家长朋友们，家校携手，严冬不寒。在这个暖心的春节里，让我们用爱与智慧凝成合力，让孩子们能够度过一个健康、平安、充实、精彩、温暖的寒假。
最后，衷心祝愿您和您的家人新春快乐，阖家幸福！
沭阳县沂涛九年制学校
2024年1月28日