为普及健康知识，树立健康理念，提升辖区老年人的自我防护能力，全面推进老年人健康促进行动，宣传普及老年人健康知识，在灵武市民政局的大力支持下，2024年1月3日，灵武市斯文慈善爱心协会组织开展“老年人健康知识讲座”活动，以提高老年人健康素养水平和健康水平，加强老年人健康管理。
老年人在身体机能逐渐下降的情况下，容易出现一些健康问题。那么，老年人应该注意哪些健康问题呢？志愿者讲解到有以下几条建议：第一心血管疾病，是老年人常见的疾病之一，包括高血压、冠心病、心肌梗塞等等。因此，老年人应该注意定期测量血压、血脂等指标，及时发现存在问题并得到治疗；第二消化系统疾病，老年人的胃肠功能也会逐渐下降，容易出现相关的消化系统问题，老年人应该注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、减少高脂、高糖等不健康食品的摄入，以减轻胃肠负担；第三肺部疾病，老年人也容易出现肺部相关的疾病，如慢性阻塞性肺疾病和肺癌等，因此，老年人应该注重呼吸道的卫生，避免长期吸烟等不良习惯。老年人还容易出现一些其他的健康问题，如眼疾、听力下降等。这些问题可能会影响老年人的生活质量，因此老年人应该自觉进行医疗检查，及时采取措施。通过给老人们讲解这些健康知识，让老人们深刻认识到健康的重要性。总之，老年人应该更加关注自己的健康问题，注重预防和保健。同时，老年人也需要注意调节心态，保持积极乐观的态度，只有实现综合保健，才能让老年人的生活更加健康、幸福！
本次活动健康知识讲座内容丰富、互动性强，生动且实际的回应了老年人对健康生活的需要和期待，提高了老年人自我保健的意识，让辖区内老年人真正享受到了老有所养、老有所乐、老有所获的健康生活。