亲爱的同学们：
伴随着冬日暖阳，2024年寒假如约而至。假期既可用以休整身心，也是开展丰富多彩实践课程的最佳时机。为确保全体飞翼学子度过一个平安、快乐、充实的假期，请同学们查收这份寒假生活指导。
一、合理规划，养成健康生活习惯
“凡事预则立，不预则废。”科学合理的规划是确保假期健康有益的基础。请同学们根据自身情况制定一份寒假学习生活计划，合理安排学习、劳动、阅读、锻炼和娱乐时间，并且保证充分的睡眠时间，形成良好的作息规律，做时间的主人。同时，学会合理使用手机、电脑、平板等电子产品，自觉抵制不良信息，防止沉迷网络游戏。
二、加强自护，切实维护身心健康
健康、安全是假期快乐生活的前提。假期里，希望同学们与家长共同做好流行疾病防范工作，注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风，注意营养均衡，作息规律，睡眠充足，养成运动习惯，不去或少去人多拥挤的公共场所；根据学校休业式上开展的安全教育，结合《2024年中小学生寒假安全提示》，学会掌握意外伤害事故中的一些自救互助技能；学会情绪管理，感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
三、积极实践，在活动中收获成长
寒假是深入社会，开展实践活动的大好时机。希望同学们从书本走进真实的生活场景中，积极参加校内外各项健康有益的寒假实践教育活动：利用红色资源、爱国主义教育基地和各类文化场馆等资源，在学思践悟中厚植爱国情怀，坚定理想信念；在“我们的节日”主题活动中，领悟中华优秀传统文化的精神内涵，增进文化自信，在实践体验中提高社会责任感、创新精神和实践能力，让身心和谐健康发展。