寒假在即，为了让同学们在考试之后能够愉快的开启和度过寒假生活。2024年1月26日，长葛市第一小学马晓丽老师带领五年级部分学生来到操场开展了“12355·青春自护心理健康教育”主题活动。
活动开始前，马老师向同学们介绍了活动的目的、意义以及活动的契约——保证安全、遵守纪律、积极参与，同学们满怀期待准备共赴这场快乐的心灵之旅。 本次活动共设计了3个游戏，目的就是让学生在游戏中感受快乐，排除焦虑，建立良好的积极的心态。
游戏1 击鼓传花
目的：增强团队合作意识，增进同学友谊。
方法：
1.一个同学背对学生进行击鼓。
2.学生围成一个圆圈，进行快速传花。
3.鼓声停，花落谁手，谁为输家，接受惩罚。
4.惩罚是，输家表演节目。
游戏中，学生们全身心参与，没有焦虑，没有不满，更没有生气，拧成一股绳，共同心投入游戏，即使失败也不生气，用阳光积极的心态去接受惩罚，甘心情愿表演节目。
游戏2 ：一元几角
目的：训练思维敏捷，随机应变。
方法：
1.把学生分成两组，每组16人，男生价值五角，女生价值一元。
2.主持人说出一个数目，男女生依数目自由结合。
3.每次说不同的数目，学生要迅速成组。
4.速度慢的小组成员为输，被罚表演节目。
活动中，没有差生优等生之分，没有纪律好纪律坏的学生之分，学生们听到一个数目迅速自由结合，数学好的学生会主动分选，为本组争取时间，输的小组成员甘愿接受惩罚。
游戏3：萝卜蹲
目的：增进友谊，训练思维的敏捷度。
方法：
1.把学生分为三个小组，分别代表“白萝卜，黄萝卜，红萝卜”。
2.老师指令白萝卜蹲代表白萝卜的学生下蹲，并迅速站起，其他两个小组站立不动。
3.随着指令的不断加速，学生快速下蹲并快速站起。
4.没有跟上节奏的被罚，被罚方式由自己决定。
笑声在阳光下显得格外欢快。最后马老师对本次的心理健康主题活动进行了总结，并告诉孩子们排解负面情绪的科学方法，让孩子们知道要接纳自己的坏情绪，允许自己不快乐、难过、生气，但要用适合自己的方法去甩掉这些坏的包袱才是最重要的。
这次心理健康活动起到了积极的作用，孩子们不仅了解到了一些排解坏情绪的方法，也知道了好心态的重要性，为以后的健康成长保驾护航。