寒假充值成功啦，孩子们开心过春节、放松身心的同时，健康防护可不能“放假”，请家长们悉心引导孩子度过一个健康、快乐、平安、充实的假期。雨花区疾控中心为大家整理了一份寒假健康提示，请查收。
近期我区流感、新冠、肺炎支原体等多种呼吸道病原体叠加流行，这些病原体感染后建立的免疫力不持久，可能反复感染，之间没有交叉免疫，因此不同病原体可以同时或交替感染。未来冬春季传染性疾病仍以流感为主，有甲流、乙流的“混合双打”，还有新冠感染、肺炎支原体感染、诺如病毒感染性腹泻等传染病的“蠢蠢欲动”。加之春节期间人员流动大、串门走亲戚聚集多、饮食作息改变，给了各种病原体可乘之机，所以假期做好防护十分必要。
1.规律生活作息，根据天气变化及时增减衣服；把好“病从口入关”，养成良好的个人卫生习惯。餐前便后要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖、用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；勤洗手，保持居住环境卫生洁净，定时通风换气，每天通风2至3次，每次30分钟；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；加强体育锻炼增强身体抵抗力。
2.科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。如前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时等。建议参照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》。
3.做好健康监测。做自身健康的第一责任人，若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，根据病情严重程度决定是否就医，就医时建议规范佩戴口罩。
4.及时接种疫苗。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段。学校是传染病高发场所，一旦孩子感染后，会引发缺课、耽误学业、家长请假照顾导致误工等一系列连锁反应。建议家长关注孩子疫苗接种情况，及时完成国家免疫规划疫苗接种及补种，针对学校、托幼机构常见疫苗针对性传染病，充分考虑疫情防控需要，按照“知情自愿”的原则，携带《接种疫苗、预防传染病告知书》，前往各街道社区卫生服务中心进行疫苗查漏补种，及早接种流感、水痘、流脑、腮腺炎、手足口等非免疫规划疫苗，建立免疫屏障，降低开学后感染疾病的风险。
接种疫苗、预防传染病告知书
冬春季节，孩子们在学校和托幼机构易患流行性感冒、水痘、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、手足口病等疾病，它们均是由病毒或细菌引起的急性呼吸道、肠道疾病，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过直接或间隔接触传播，对病毒/细菌没有免疫力的孩子普遍易感。孩子生病不仅严重影响孩子的健康，还需要停课隔离治疗，严重耽误孩子的学习，给生活、学习造成不便。事实证明疫苗免疫接种是预防和控制疫苗针对性疾病最有效、最经济、最便捷的方式。
所以我们倡议：一切为了孩子，建议家长们遵循知情、自愿、自费的原则，在百忙之中抽出宝贵的时间，带您的孩子带上接种证就近选择接种地点、接种流感、水痘、流脑、腮腺炎、手足口等疫苗，提高孩子对传染病的免疫能力。
【接种禁忌】（1）患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期和发热者；（2）已知对疫苗任何成分过敏者；（3）家族和个人有惊厥史者、有癫痫史者、过敏体质者慎用。
【接种地点】居住地/学校所在地的街道社区卫生服务中心（接种单位地址及电话在背面）。
★为了您和孩子的健康，请您携带好接种证和孩子到就近接种门诊接种疫苗★
防范性侵害致家长的一封信
您好！孩子是家庭的希望、是祖国的未来，孩子的安全重于泰山。面对频繁曝光的青少年遭性侵案件，结合“一号检察建议”精神，现请您和我们一起，对孩子开展防性侵教育，切实尽到监管保护义务。
一、牢记隐私保护。请教育孩子认识自己的隐私部位，维护身体不受他人侵犯的权利。告诉孩子以下情形都属于性侵害：1.故意触摸你的隐私部位；2.指使你去触碰他人的隐私部位；3.让你看裸体及裸体照片、视频，甚至要拍摄你的裸体；4.当面讲让你感到尴尬或不舒服的关于性的言论等。
二、警惕熟人作案。大部分的性侵案件都是熟人作案，家长需仔细观察、甄别您和孩子身边的朋友、邻居、同事等有无性侵危险，例如与孩子接触时有无流露过度喜爱、不必要的触碰，对于有疑似性侵犯行为的人应保持距离。
三、防范网络交友。青春期的孩子容易沉迷网上交友配对、线下见面约会，但网络交友引发的性侵案件占熟人作案案件的一半以上。请告知孩子网络交友的危险性，切勿随意曝光自己的照片、身份信息，切勿轻易与网友见面，更不能跟随网友到住处、宾馆等封闭的私人区域。
四、加强安全监护。家长当尽到安全监护义务，尽量不让孩子单独外出、单独留在家中、到不熟悉的家庭留宿或出入成人娱乐场所。如无条件保持紧密看护，也应当不断提醒孩子注意安全、汇报行踪，规避风险。请家长密切留意孩子的异常表现，如突然出现的情绪低落或暴躁、紧张焦虑缺乏安全感、身体有伤口或出现疼痛、无故多出零用钱等，这可能是孩子被性侵的迹象，请安抚孩子并引导孩子讲清事情经过，然后迅速报警（110）。
五、谨慎参与培训。规范参加校外培训活动，参培前须做到“一查：查证照和师资”，“二看：看机构教室是否有观察窗、摄像头、消防通道等安全环境、看教育教学课程内容”，“三落实：落实使用“校外培训家长端”APP参培、落实签订格式合同、落实按要求缴费”！不要为了“考试提分”“攀比培训”等盲目将孩子送到“小区组班”“众筹私教”等此类“小黑班”里进行违规培训。
六、树立危机意识。家长请告知孩子，遇到危险要牢记生命安全永远是第一位的！能逃则逃，不能逃也要“智斗”。在人多的公共场合，可大声呼救或严厉呵斥，吸引路人、震慑坏人；在人少的场合，则要避免刺激坏人对自己采取更过激的行动，可想办法诱导坏人带自己去“安全区域”，如超市、餐厅等人多的场合，伺机求救脱身。
七、履行报告义务。家长们如果发现任何学生疑似正在或者已经遭遇性侵，都应立即主动制止并及时报告给其监护人、学校或者报警（110)，这是每位公民的义务，更重要的是也许您的举手之劳能救人于水火。
家长朋友们，请认真研读以上内容，主动学习掌握相关知识，根据自己孩子年龄阶段和身心发展特点对孩子进行防范性侵害教育。让我们携手努力为孩子们构筑预防性侵的防火墙，保护孩子的青春免受伤害，守护孩子健康平安成长！
长沙市雨花区教育局
2024年1月26日
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