新学期来啦
为了让孩子们
能够“在家”
以正确的方式练习基本功
特别整理了一份《少儿基本功示例》
快快get起来吧…
少儿基本功展示
手型
手位
坐姿
图片展示
勾绷脚
勾绷脚练习
动作要求：
要求坐在地面上抬头挺胸后背立直，眼睛平视前方，手掌平伸为方掌形手，中指指尖点地，膝盖伸直，膝盖窝贴近地面
绷脚：双脚脚尖用力向下，脚后跟离开地面
勾脚：双脚脚尖用力向上勾起，脚后跟离开地面
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00:10
45度前压腿
❣️动作要求：准备位先伸腿坐姿勾脚，双手旁点诶，保持后背直立。勾脚背，脚后跟，脚尖，并拢。膝盖蹬直，往前压腿45度保持后背拉长。❣️口令：1234往前压，5678起
01:15
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00:08
提花蓝
01:30
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00:14
小飞机
我们在做小飞机的时候手臂伸直，头尖向上，脖子拉长，背部发力，膝盖蹬直，绷脚背
抓脚腕跪下腰
00:52
💃💃💃抓脚腕跪下腰：双腿跪立，开膝开脚，手推屁股，
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00:11
甩腰
🌼甩腰
🌸动作要求：
俯卧趴下，双手上平位扩指，大臂夹紧耳朵，双腿膝盖伸直，绷脚背
向后：双手到腰侧，推地撑起，卷头
向前：弯曲膝盖，绷脚背，脚尖向前找地面
躺在撑大腰
仰卧准备，双吸腿开膝开脚，前平位扩指小手反落撑地板，胳膊用力撑直，中段腰部使劲
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00:19
本学期舞蹈剧目
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跳舞，并不是人人都要成为舞蹈家， 而是在舞蹈中培养的涵养和自信。 当有朝一日暮然回首，你发现变化的不仅 仅是外在，而是内心。 气质和整个生命的状态，这才是给自己的 最大财富
🎀课程内容
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🧸招生对象
中国舞：3岁以上
爵士舞：5岁以上
表演班：6岁以上
阜康校区地址：瑶池明珠北门乐舞飞扬文化艺术培训学校
昌吉校区地址:
长宁南路佳弘大厦3层乐舞飞扬艺术培训学校
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佳弘·中央公馆 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州昌吉市长宁南路69号