尊敬的家长朋友们：
您好！转眼愉快的寒假已经到来，为全面贯彻教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的“五项管理”相关要求，进一步落实“双减”政策中对减轻义务教育阶段学生作业负担的相关文件精神，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。现将学校落实“五项管理”工作一封信分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，用“五项管理”相关要求，进一步培养学生良好的学习生活习惯，让“双减”政策为学生的快乐寒假护航，为学生的健康成长助力!
【作业管理】
为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.孩子学习中需要帮助时，家长可以先给予提示，然后让孩子思考如何做。
3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
【睡眠管理篇】
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。小学生就寝时间一般不晚于21:20。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：
1.养成规律的作息。指导孩子制定作息时间表，结合孩子实际合理确定就寝时间，并督促按时就寝，促进孩子的规律作息。
2.提高睡眠的质量。统筹回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
【手机管理篇】
共同约定：不要让孩子被手机束缚，请科学合理使用手机！
学校呼吁同学们合理使用电子产品，不沉迷网络游戏，严格控制使用手机等电子产品的使用时间，每次不超过20分钟。观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。此外，使用电子产品时，一定要注意调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
同时，请家长朋友做孩子使用手机的管理者与引导者，一方面管理好孩子的电子产品，另一方面以身作则，言传身教。上学后，严禁孩子将手机带入校园。
【读物管理篇】
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：
1.多带孩子去书店、图书馆走走，以课标推荐书目和学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子勇于与家人和朋友分享自己的阅读成果，谈论阅读收获，积极参加班级学校举行的各项读书活动，让阅读成果内化为学生自己的知识。
【体质管理篇】
共同约定：亲子锻炼要做好，孩子归来更健康！
假期中，同学们根据各自身体情况，适度参加体育锻炼，上下午各做一遍。每天坚持跳绳一分钟，仰卧起坐一分钟。有条件的同学可以参加球类运动。希望同学们根据自身体质情况定好训练计划，积极参加体育锻炼，并做好安全保护措施。
建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，促进家庭健康阳光。
【“双减”温馨提醒】
温馨提示：“双减”中明确规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。鼓励孩子利用假期多参加实践性的学习活动，丰富见识，拓宽视野。
1.陪伴教育，关注成长。假期是与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机，也是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期，希望您多一些时间陪伴孩子，多与孩子沟通交流，聊生活、聊成长、聊兴趣爱好，了解孩子的需求与困惑；鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、劳动实践、孝亲敬老，培养孩子强壮体魄、健康人格和综合素养。
2.坚决抵制违规培训。寒假期间，请您和孩子坚决拒绝参加任何形式的学科类培训，任何机构或个人组织的“点考”“测试”集训。自觉抵制以“教育咨询、文化传播、教育咨询、家政服务、托管服务、一对一、住家教师、众筹私教”等名义开展的隐形变异的违规学科类培训或作业辅导。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，还学生一个健康的心理、强健的体魄、美好的未来！
祝您新春愉快，万事顺意，龙年大吉！
九江市柴桑区第一小学
2024年1月26日