为全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，增强学生体质，促进学生全面发展，培养体育精神，学步桥小学制定2024年寒假体育锻炼计划。
第九套广播体操
04:04
平板支撑
蛙跳
原地蹲起跳
原地高抬腿
温馨提示：1.初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。2. 做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。3. 体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。4. 运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。5. 运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。6. 运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。7. 低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。