轮滑训练日常
学轮滑的好处:
1、增强体质。轮滑运动不仅能锻炼身体，还可以发泄过多的精力，同时，轮滑运动还能塑造良好的性格，培养勇于挑战、克服困难的精神。
2、提高平衡感。经常轮滑可以促进身体肌肉的协调性，使平衡感更强，更加有专注力。
3、降低心血管疾病风险。轮滑运动对心脏健康有所帮助，可以增加心率到每分钟140~160次，促进心血管健康。
4、增强腿部力量。轮滑鞋滑得越多，腿部的肌肉就会越强壮。
5、保护关节。轮滑运动对关节的伤害比跑步低50%，而且轮滑运动被归类为腿部关节的低冲击活动。
对轮滑的担忧
对于轮滑运动，我们主张“安全学习”、快乐滑行；零基础的学员第一节课，教练员首要任务是教会学员，如何穿戴装备、如何安全摔跤、如何快速起立。在这样的基础上去提高轮滑的滑行技术。
每节课孩子们都有不同的进步，通过三节课的训练，学员已踏步前进，刹车器刹车。
日常训练前葫芦刹车。
现阶段由于孩子们滑行速度提升，除了基础刹车以外，需要学习快速刹车动作。同时也训练孩子们的反应能力，在紧急情况能快速刹车。
今天教小朋友如何掌握平衡及发力点。
日常训练双鱼的动作。
此动作从动作分解，到动作的形成，这个过程孩子们一步步掌握动作，从中孩子们一直在突破自己，在探索过程中加上教练的鼓励及肯定，孩子们更坚信更自信。
专注练习重心转移，手脚的协调性。
经过12周的有序的训练，现在阶段的孩们都可以来去自如，已完成启蒙班，初级班的训练内容，除了掌握前滑的动作要领，晋升到中级班后面的动作更有挑战性。👍🏻👍🏻
日常训练单轮玛丽动作。
孩子们从零基础开始，但总有学习快的，也有学得慢一些的，我们通过动作分组训练，让学得快的孩子，也持续进步，学得慢的孩子也有榜样，尽量让每个孩子不受限制，可以持续进步。
通过一个学期的训练，孩子们也完成这学期制定的教学目标，孩子们都很优秀。教练感到最欣慰的是，看到他们的兴趣持续高涨 ，这学期课程刚结束，孩子们已经开始期待，下学期的轮滑课了。