为倡导科学健康的生活方式，引导辖区老年人积极参与健身活动，丰富老年人文体生活，1月11日，唐湾社区向日葵爱心志愿者服务队邀请志愿者开展了“悦动夕阳 乐享健康”老年人八段锦健身操课程第三节。
活动现场，社工向组员介绍了本次小组活动的基本内容，并通过回顾上节活动内容让组员进行练习。回顾过后，开始本节八段锦五六节的学习，在舒缓悠扬的音乐声中，志愿者带领老人们伸展手臂、沉肩坠肘、调整呼吸，老人们跟着志愿者的动作缓慢学习着。起初，部分老人身体僵硬，反应较慢，对八段锦学习不自信，志愿者通过播放视频和动作分解的方式，一段一段为老人展示着动作要领，在社工的鼓励和组员帮助下，老人们经过反复练习，掌握了动作要领和呼吸方法，每位老人学的有模有样。
活动最后，老人们进行集体学习展示，并主动将自身学习的舞蹈动作与之相结合，“真是个好机会，既可以强身健体，又能展示自己的兴趣爱好，”小组成员陈阿姨开心的说道。
通过本次小组活动，丰富了老年人文体生活，帮助老人们树立了健康锻炼的意识。同时，进一步丰富了特色服务活动的内容，激发社区老人参与社区治理的兴趣。