现代社会，视疲劳好像已经成为人们的生活常态，不管是上班族或是学生党，忙碌或是放松，眼睛都很难闲下来。听说热敷、冷敷可以缓解眼部疲劳，这是真的吗？这两者又有什么区别呢？
冷热大法有不同
眼睛表面除了水，还有一层油脂。这些油脂可以减少眼表的水分蒸发，起到保湿的作用。睑板腺是产生油脂，向眼表输送油脂的管道，如果睑板腺里的油脂变粘稠，会导致“油管”堵塞，眼表油脂减少、质量变差，造成眼干、眼睛涩痛等现象。
热敷可以让这些油脂恢复正常状态，睑板腺得以疏通。
冷敷主要可以减轻炎症的反应，比如眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以激活眼表的冷受体，通过神经反射弧提高眨眼次数，增加泪液的分泌，从而缓解眼干
热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。
2、霰粒肿
没有红、痛的局部眼睑肿物早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
3、眼睑痉挛
可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，减轻症状反应。
4、皮下淤血和球结膜下出血
热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。
以下情况，可以冷敷
1、过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。
2、眼部磕碰
磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。
3、急性睑腺炎的早期
局限炎症，减轻疼痛，同时及早找医生当面就诊。
热敷VS冷敷到底怎么敷？
热敷眼睛常见方法：
1、干热敷法：
用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷10分钟左右，每日2-3次。
2、湿热敷法：
将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水之温度稍微高一些)中。轻轻拧干后，将毛巾覆盖在闭着的眼皮上。交替使用热毛巾，冷了再热。也可以选择发热眼罩，使用更方便。
每次热敷5至10分钟，一天三至四次。若须点眼药水，则热敷以后再点眼药，效果更佳。热气敷或红外线热敷也可采用。但须小心，以免造成意外烫伤。
3、冷敷眼睛常见方法：
①用冰袋：
没有冰袋的情况下，可选择塑料袋包裹冰块。
②用毛巾或者敷布：
先在冷水或冰水中浸泡，然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上，避免有液体进入，可以准备两块毛巾交替来敷。
注意：
冷敷时间控制在10到15分钟左右，要注意观察冷敷时候皮肤的情况，如果皮肤出现颜色苍白，就应及时终止冷敷，避免造成冻伤。
不论是热敷还是冷敷，都是在眼部问题不严重时的一类权宜处理方法，并不是对所有问题都有作用，所以，当眼睛出现严重不适，并且有反复的病症出现时，一定要去专业眼科机构就诊。
艾尔眼科正在全市寻找近视、弱视、散光、斜视、眼颤低视力儿童
寻找近视、弱视、散光、斜视、眼颤儿童
每个孩子，都有一双美丽的眼睛，但孩子一旦发生了近视、远视、弱视、散光、斜视、眼颤等，引起了视力低下，周围的世界将变得昏暗，模糊、甚至一片漆黑……
如不及时矫正，将无法恢复至正常，而且还会引起眼球发生病理性改变和诸多的并发症、不仅如此，有些还会因视力障碍，导致失明、影响孩子一生的前程！
0～6岁是孩子视力快速发育期，要定期检查，发现问题及时治疗，因3～6岁是治疗弱视的最佳时机。
6～18岁是孩子学习时代，也是近视的快速增长期。此期要三个月检查一次。它不仅仅是配一副眼镜的问题，而是应当高度重视近视防控，给孩子一个光明的未来！
近视虽不可治愈，但可防可控。如果家长重视，小学时期采取近视防控措施，就一定会让近视在小学止步！
弱视是孩子视觉发育问题，要及时发现，尽早治疗。因治疗弱视的最佳时机是3～6岁。
散光是角膜纵横轴弯曲度不一致所致，看远复视模糊变形，消除变形感即可获得清晰的视远能力。
斜视是大脑神经不能正常的支配眼肌运动所致，近点高调节眼位记忆治疗，可使眼位复正。
艾尔眼科（梁咏梅眼科）是一个专业的医疗构，由退休眼科专家和护士组成。艾尔眼科将为广大眼病患者提供精湛的技木和优质的服务；为低视力青少年提供安全、有效的视力训练方案，还孩子一双明亮的眼睛！
治疗项目：
一、常见眼病、耳鼻咽喉科病的诊治
1.常年免费为60岁老人和青少年进行眼、视力检查。
2.治疗各种常见眼病、耳鼻喉病：如异物、结膜炎、虹膜炎、翼状胬肉、霰粒肿、玻璃体混浊、青光眼、白内障。急慢性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、扁桃体炎等
二、视觉训练项目：
1.近视防控：
第一.假性近视：
快速消除视疲劳，提升视力，建立视功能，1个月内恢复眼视力1.0。如不控制可发展为真性近视？
第二.真性近视：改善调节，抑制眼轴，控制近视度数，防止近视恶化。小学期间如能采取近视防控措施，近视即可在小学止步！
近视训练也并不是没完没了，一般经3个月～1年近视训练，眼肌得到很好的锻炼，晶体调节力也会大大提升，近视度数和视力即可相对稳定，可进入在家保养期，以后每年暑假突击一个月提升视力即可。如能保证小学控制好近视，随年龄增长，眼轴生长会缓慢至停止，近视也就控制成功，孩子也会终生受益！
2.高度远视：
利用变相疗法，促进眼轴增长，快速降低远视度数。
3，弱 视 治 疗：
补光补色，促进视细胞发育，快速提升视力（三个月裸眼1.0），建立视功能，促进眼健康。
4.大散光>1.62
解除变形感，消除摸糊，重塑视轴坐标，建立景深记意，增进看远能力，最终摆脱散光眼镜！
5. 斜视 非手术训练矫正儿童斜视，使眼球短期内归正位。
6. 眼颤 非手术训练矫正眼颤。
7.青光眼 非手术非药物降低眼压。
本眼科治疗特点:
①纯医用眼科物理疗法，技术先进，无副作用！
②见效快！三个月视力可达正常水平。
③治疗近视、弱视和散光后，裸眼视力均可达到1.0正常视力，而且是不戴眼镜视力可达1.0。
（这点是和外界同行最大不同点）
④治疗斜视和眼颤，均是非手术复正位。
三.医学验光配镜：
验配各种近视控制镜、弱视聚焦镜、太阳镜、斜视矫正镜等。
艾尔眼科拥有熟练先进的视觉训练技术和仪器设备，拯救了众多低视力儿童，并通过视觉训练，给无数孩子带来了光明和前途！
此刻，我们正在向全社会寻找低视力疑难症儿童，让他们在最短的时间内得到很好的医治，为家长排忧解难，以最快的速度让孩子的眼睛再现光明。
家长：
让我们共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
咨询电话：
18537272208 眼科梁主任
地址：
①艾尔眼科（东区文峰梁咏梅眼科）
安阳市东区建安街与兴泰路交叉口西北角372一2982008
②艾尔视力保健中心（北关区）
安阳市东风路与人民大道交叉口西南角洹赢宾馆306室
0372一2302208
