抵制欺凌，打造阳光和谐家园
家园应该是最阳光、最安全的地方，然而近年来中小学欺凌事件时有发生，那什么是学生欺凌呢？根据新修订的《未成年人保护法》，学生欺凌，是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体语言、言语及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者净身损害的行为。
任何形式的欺凌都是不可接受的，中小学生需重视并预防欺凌的发生。做到以下几点：
1. 与同学友好相处、广交益友，若发生矛盾，冷静沟通，寻求解决办法
2. 不带贵重物品到外出，不向他人炫耀财物
3. 外出与同学结伴而行，尽量不独处，远离偏僻的小路
4. 万一遭遇欺凌，保护生命安全最重要，想办法向路人求助，也可以通过警示与语言击退对方，但不要去激怒对方
5. 遭受欺凌后，不做沉默的羔羊，也不可以暴制暴，勇敢的把事情告诉家人、老师或报警
正确认识欺凌，对其大声说“不”
2020年新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》首次明确了学生欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。
学生欺凌识别的核心要素：
1. 发生在学生之间；
2. 双方不对等，一方在年龄、身体或者人数等方面占优势，另一方处于弱势；
3. 优势一方的行为是蓄意或带有恶意的；
4. 弱势一方的身体财产或心理受到损害。
2021年正式实施的《未成年人学校保护规定》第二十一条，将学生欺凌概括为以下五类行为：
1. 打。殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等；
2. 骂。辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等；
3. 毁。抢夺、强拿硬要或故意损坏；
4. 排。恶意排斥，孤立他人，影响他人参加学校活动或者社会交往；
5. 传。通过网络等捏造事实诽谤他人、散布谣言诋毁他人，恶意传播他人隐私；
认识学生欺凌，不做欺凌者，发现我遭遇欺凌，及时向家长和老师报告，寻求帮助，勇敢的向学生欺凌说“不”！
与人相处学问大
案例一：
我天生皮肤比较黑，还喜欢在太阳底下踢球，所以皮肤就更黑了，常常被同学们叫“巧克力”。我听了很不开心但不知道怎么办。前几天，连我最好的朋友也叫我“巧克力”，我难过极了。为什么最好的朋友也嘲笑我呢？我以后都不想跟他玩了。
一个因为被嘲笑而闷闷不乐的人
建议：
有的同学因为被叫外号而苦恼，其实有不少同学和他一样，因为被叫外号而伤心难过。遇到这种事情时，不妨试试“冷处理”——只有叫我们名字才回应，如果对方还是一直叫我们外号，就明确告诉他“请不要这样这样叫我，你的行为伤害了我！”还可以告诉老师或家长，向他们寻求帮助。同学们，与人交往时，懂得尊重，说话、做事有分寸，才会赢得友谊。
案例二：
我的理想是当一名交警，我学习了很多交通知识，还常常设计交通游戏。以前，朋友们都喜欢和我玩，我扮演交警，他们扮演司机和乘客。可后来他们都不和我玩了，因为他们也想扮演交警，被我拒绝了。我不知道自己哪里错了，我设计的游戏，难道不应该听我的吗？
一个因为被孤立而苦恼的人
建议：
与同学相处，要学会考虑他人的感受，不能总是自己说了算，“霸道”可不受欢迎，懂得分享才会收获更多快乐。同学们，生活中，大家要学会互相帮助、团结友爱，可不能搞孤立哦！我们中国自古以来就是礼仪之邦，只有学会尊重别人，才能迎来别人的尊重！
远离不良行为，保护自己
旷课、逃学，这些都是2021年新修订的《预防未成年人犯罪法》中所规定的不良行为。除此以外，校园生活中的这些事我们也要注意：同学间相处，有时会产生一些不愉快，为了讨回公道，有的人在网络上丑化他人照片，给别人取侮辱性外号，并认为这不过是同学间的“玩笑”。但根据《民法典》的相关规定，这些行为侵犯了同学的肖像权和个人名誉权，属于违法行为。只要是违法行为，不管大事小事，都必须承担相应的法律责任。另外，拉帮结派、排斥、孤立他人，这类行为也是校园中的不良行为，但往往比较隐蔽。不良行为对我们的品行和性格塑造有着不利影响，我们应当了解这些不良行为，自觉抵制，遵纪守法，远离违法犯罪，学习掌握相关法律知识，知法懂法，能用法律武器保护自己。
防范欺凌，听我对你说
预防欺凌要做到：
1. 重视锻炼，让自己变得更强壮。
2. 抬头挺胸，自尊自信，塑造良好的自我形象。
3. 积极参与学校社团及课余活动，培养广泛的兴趣爱好，结交更多朋友，提高社交能力。
4. 与人交往，谦逊有礼，尊重他人，宽以待人，乐于助人，多分享、合作，不在背后议论别人。遇到冲突，要冷静，尽量通过沟通、协商来化解冲突。
5. 和家人、同学或朋友模拟不同的欺凌情形，练习如何应对欺凌。如被语言攻击，学会冷处理，反复练习直至掌握。
6. 了解欺凌发生的规律，主动远离易发生欺凌的地点。上学、放学路上或课件尽量和同学、伙伴同行。
7. 遇到自己无法解决的困难，主动向父母、老师、专业的心理工作者、求助热线等可以帮助我们的外力求助，这也是一种智慧。
遇到暴力欺凌，这样保护自己
在暴力欺凌中，欺凌者往往在年龄、身体或人数等方面占优势，而我们势单力薄。俗话说，好汉不吃眼前亏，此刻保护自己的人身安全最重要。三十六计，走为上计，一看情况不对，撒腿就跑，不给对方实施暴力的机会。可以往人多的、有大人的地方跑。若被欺凌者围困，开动脑筋，智慧自救，比如厉声阻止对方，看到同学让他立即向大人报告，有大人路过，冲过去抓住他请求帮助，或假装认识，大喊“张叔叔”震慑欺凌者。通过有策略的谈话，尽可能拖延时间，或先满足其要求，找机会离开，但注意不要注意故意激怒对方。实在逃脱不了，可躲在墙角或桌子底下，抱住头部。若无处可藏，就双手抱头、侧躺在地，双腿屈到胸前，将身体蜷缩起来，尽量保护要害部位不受伤害。遭遇暴力欺凌，一定要及时告知家长、老师并报警，寻求帮助，千万不要独自承受，沉默并不会让你免遭欺凌。
关爱保护未成年人不仅是家庭的责任，也是全社会的责任。
做助人者，不做冷漠的旁观者
学生欺凌中，除了欺凌者、被欺凌者，还有一个特殊的群体围观者，它的特殊体现在包含的角色多样。看到他人遭遇欺凌，有人当起了吃瓜群众看热闹，这是旁观者；有人在旁边起哄、煽风点火，这是附和者；还有人甚至会跟随欺凌者参与欺凌，这是协助者；也有一部分人会主动帮助被欺凌者，想办法制止欺凌，这是阻止者。被欺凌者的痛苦，都是欺凌者所导致的吗？其实不然，协助者、附和者的行为实质也是一种欺凌。旁观者会助长欺凌者的气焰，加重被欺凌者受到的伤害。看到他人遭遇欺凌，不做冷漠的围观者，拒绝加入欺凌队伍，拒绝旁观。在保证自身安全的前提下，阻止其凌，或立即向老师、成人求助，还可以尽量联合其他围观者，一起站在被欺凌者的后面。这样的举动足以震慑欺凌者，给予被欺凌者极大的精神支持和鼓励。
拒绝网络欺凌 远离网络暴力
欺凌可不只存在于现实，还可以发生在网络世界。通过网络以文字、图片、音频、视频等形式对他人实施侮辱、诽谤、威胁或恶意损害形象等行为，都是网络欺凌行为。不要以为在网络的虚拟世界中就可以为所欲为，网络不是法外之地，如果对他人造成伤害，必定要承担相应的责任。预防网络欺凌，我们要谨慎分享个人信息和发表言论，依法约束自己的行为，尊重他人。抵制网络欺凌，不做键盘侠。当看到网络欺凌发生时，不能因为“其他人都这样做”就参与其中。一次转发、一句评论，都有可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。不躲在屏幕背后袖手旁观，可以向有关平台进行举报。如不幸遭遇网络欺凌，要保持冷静、理性，不以暴制暴，也不一味逃避。尽量保存相关证据，及时向信任的成年人求助，也可向公安机关、检察机关报案，拿起法律武器保护自己。若感到精神痛苦，要及时咨询专业的心理医生。
编辑：胡学海
审核：杨吕波
