教育，任重道远，道阻且长。师者，既为路中人，又是引路者。我们只有不断地充实自己，丰富自己，学习更多的教育理念和教育方法，才能在教育这条路上走得更远更好。很荣幸在2023年8月参加了广东省教育厅制定的全口径全方位融入式帮扶支教粤东西北地区教育发展工作，赴广州市增城区教师发展中心进行为期一个学期的跟岗学习。
在短暂一个学期跟岗学习，无论在生活上、工作上都得到了中心主任韦霞、副主任成武安、黄锦湖、李旭明、李水林等领导和同事们的关心，每一天都过得很充实，收获良多。于我而言，是如此的不平凡的一个学期，甚是感恩。
这一学期的跟岗研修对我个人来说，不仅仅是一次学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。通过参与部门研修、集体调研、学段调研、学科调研、送教送研等丰富的活动，
聆听了多位教育专家的精彩报告，观摩了新课标背景下的大单元实施课堂，参加了学校各项丰富多彩的活动，见识了增城区教研员工作的扎实和专业的精湛，常规工作的扎实开展，具有特色的学科教研活动也开展得丰富多彩，看到了增城区教育取得的丰富成果。
在本次跟岗研修带给我的感受，总的来说就是：有期待，有感动，有兴奋，更有一份来自内心的震撼！
期待
期待来自于我接到研修通知后。那时的我内心是那样的激动，同时又是那样的充满希望：希望通过一个学期时间的跟岗学习，深入学习广州市增城区先进的教学理念、教学艺术和学校校园特色文化建设，从理论与实践两个层面提升自己的管理、教学水平。
感动
感动来自于广州市增城区教师发展中心的领导和教研员们的热情。报到的第一天，一大早负责接待的领导和教研员就在校门口迎接我，热情地问候，亲切地和我交谈，瞬间就消除了我的陌生和紧张，同时还为我安排了单间的公寓式宿舍。在工作安排方面，我驻在体艺部门办公室，日常参与体育学科的教研和调研工作外，我还需要跟随小学部一同到校参与常规调研和深度调研工作。就这短短的一天，体艺部的领导和小伙伴就将真情传递到了我的心头。
兴奋
在一个学期里 ，我严格按照本次学习的要求，深入跟岗调研学校参观、听课、听讲座、看活动，看资料等方式充实每一天的学习；与校领导、辅导老师、同行进行交流，全过程、全方位地对学校的一日常规、教学管理、学校活动等进行了仔细观察。 我这次的跟岗导师是体育教研组组长小学体育教研员邹植阳老师，他工作认真负责，教研经验丰富，在学科教学研究、教师培训、科研课题、打造骨干教师团队等方面的能力非常值得我学习。在活动中，他有计划地对学校的教学情况进行深入调查研究，做到有针对性地指导校本教研，以体育与健康新课标核心素养为指引，落实课程理念的要求，优化教学设计，注重学、练、赛一体化教学，实现课程目标，经过他的点拨呈现出一节节生动形象的教学案例，教师的成长和学生的进步显而易见，让我对如何落实新课标的要求有了更直观的了解，受益匪浅。初中体育教研员罗文晟老师和高中体育教研员何应先老师也在小初高的教学衔接方面给了我很多的建议，激发了我在这个方面作深入的思考，对我以后的工作有很大的指引作用。
优秀的老师像燃烧的太阳，用知识和智慧的光芒照亮着我前进的道路；优秀的老师像春天的雨滴，悄无声息地将知识滋润到我的心。
震撼
震撼来自于教学第一线的老师带来的精彩课堂，更来自于各位专家教授对教育理论的透彻阐述。区教师发展中心很重视促进教师专业发展，并把它作为自己最重要的管理工作，作为着力点。作为教研员着力为教师搭建专业化发展平台，鼓励教师自我发展，引领教师发展，构建科学合理的教师评价体系，激励教师发展。
在此期间我们除了参与常规的调研和学科教研工作外，由我和邹老师共同牵头组织了增城区和梅县区两地的教研交流活动两次，活动内容有教研员的讲座、优秀教师的课例展示、课例研讨、办学特色交流等，两地携手，共研共进，活动为老师们搭建了一个学习交流的平台，进一步激发了教师的教学教研热情，促进了教师的专业成长，实现了资源共享，互促共赢，对梅县区教育起到了很好的示范、帮扶作用。
在一场场的活动和教研学习中，我不断的吸收和内化，充实自己，活动过后也作了深刻的反思，认识了自身的不足，激发了自己去深入思考。平时注重阅读相关的专业书籍，丰富理论知识，理论结合实践撰写论文，提升自己的专业素养。
除了跟岗听课学习，我还有幸聆听数位专家教授的讲座，参加了广州市诊断学校项目组和广州市羊城体育节等一系列的活动。参与活动对于我来说既是一种学习也是一种参与培训的方式，让我始于思考，未来也将行于探索。
教研员作为区域的学科带头人，要有积极进取的恒心，还要有脚踏实地的平常心，尽心尽责把本职工作做好，发挥自身的最大作用，体现自己的价值和意义，做到为而不争、和而不同、行不言之教。
期许·调整再起航
风好正是扬帆时，不待扬鞭自奋蹄。一个学期的跟岗学习转眼即逝，但余味悠长，这是一段难忘的珍贵的回忆，留给我们的是反思，是沉淀；既有观念上的洗礼也有理论上的提高；既有知识上的积淀也有教研技艺的增长。我抱着认真求知的态度来到这里，希望能从中得到收获，现在看来我不虚此行，受益匪浅。一学期的跟岗学习，一学期的收获，感谢增城区教育局、增城区教师发展中心给予我这次难得的学习机会，感谢优秀的教研员对我的帮助和支持。将来我会跟随名师的引领，更新理念，奋力前行!