福龙迎春 “龙”重登场
——即墨区体校学校关于2024年寒假放假通知及寒假生活指引
尊敬的家长们：
您们好！2024年新的乐章已经奏响，我们带着2023年的丰硕收获，迎来了2024年的寒假生活。在您的关心和大力支持下，我校已圆满完成了本学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢！在新春佳节即将来临之际，向各位家长拜个早年，恭祝你们合家欢乐！
为了您能够及时了解学校对您孩子在寒假的安排与建议，使您的孩子度过一个平安而有意义的寒假，过一个祥和而愉快的春节，现将寒假注意事项及通知告知与您，真诚地希望您能配合学校做好您孩子的寒假教育指导工作。
一、学生放假、开学时间
2024年 1月29日至 2月 25日。下学期开学时间是2月26日星期一早上8点前到校。
二、安全方面
1、交通安全
寒假、春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期。家长要教育孩子遵守交通规则，学生严禁驾驶摩托车、三轮车、汽车等机动车辆，不乘坐“三无”车辆，以免发生意外。
学生家长在驾乘摩托车、电动车出行时，驾驶员和乘坐人都必须增强自身安全防护意识，佩戴大小合适、符合安全要求的安全头盔。
2、注意用电、用火、用气安全
每年的春节，都是用电、用火、用气、燃放烟花爆竹的高峰时期。因此教育孩子用电、用火、用气等安全意识一定要提高，做好监督，以免造成不可逆的伤害。孩子要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；不要私自乱动、乱接电线、灯头、插座等。教育孩子不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
教育孩子不玩火，不携带火种，不要在山岗、野外玩火，以防引起山林大火。发现火灾不能逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。
冬季注意各类取暖设备的使用安全，特别是采用燃煤取暖及使用燃气设备的房间保持通风良好、保持烟道畅通不漏气，安装换气设施等。严禁使用老化等易引发事故的各类电器。
不在禁放场所燃放；不在禁放区域燃放；在禁止场所区域以外的地方要安全燃放；孩子如要燃放烟花爆竹家长应做好陪同，选择宽敞、安全的场地燃放。
3、预防诈骗
不贪小利或言语诱惑，不向对方透露自己及家人的个人信息和存款，银行卡等情况，如有疑问应立即与身边亲友核实或求助110。不轻信不明电话，手机短信或不法分子的花言巧语，危言耸听。要及时挂掉电话，不回电话，不给不法分子设下圈套的机会。
4、防止溺水
教育学生做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无监护人或老师带队的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水塘水库游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
5、食品安全
寒假期间，孩子的生活作息习惯被打乱，同时面临诸多美食诱惑，家长一定要高度重视孩子的饮食安全，坚持规律的一日三餐饮食习惯，合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
6、网络安全
寒假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，要注意监控孩子上网安全，教育孩子不沉迷于网络，教育孩子做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不造谣、不传谣、不信谣，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力等内容。
7、关注心理、身体健康
寒假期间，生活有规律，按时作息，养成按时入睡的习惯，保证睡眠时间和质量。帮助孩子在家适度地进行体育锻炼。锻炼时应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好身体状态评估，进行充分准备活动，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感时，应中止运动或者限于轻微的运动为好。
8、 预防流行性疾病
冬季流感、支原体肺炎等传染病频发，请家长与孩子做好传染病预防工作。家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；做到正确的咳嗽、打喷嚏小礼仪。注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
三学习方面
1、和孩子一起制定一份合理的假期学习生活计划，并督促其严格按计划进行学习。
2、寒假期间要自觉合理安排时间复习功课，查缺补漏，认真完成寒假作业。引导您的孩子在假期多读书、读好书，多做好事。
3、养成关心国内外大事的习惯，每天安排一定时间读书看报，请家长带领您的孩子收看中央电视台“新闻联播”，关注社会主义现代化建设。
四行为习惯方面
1、发扬艰苦朴素的优良传统，养成勤俭节约的良好习惯，自觉遵守小学生行为规范，居家、出外、走亲访友时都注意文明语言和行为。
2、加强传统美德教育，增强学生尊敬长辈，孝敬父母意识，帮助父母做一些力所能及的家务事，学会自己的事情自己做。
五 训练方面
寒假期间根据教练员布置的训练任务，鼓励、监督孩子在家坚持训练，做到持之以恒，不断增强自身体质，有条件的家长请陪同孩子一起锻炼。
少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
希望同学们用眼睛去发现，用小手去创造，用爱心去传递，好好去装扮一个别样的寒假。期待你用心努力，龙马精神，争做最美少年。待到春风向暖，花开满枝，我们校园见！
最后祝家长朋友们、同学们：春节愉快、身体健康、龙年大吉！
即墨区青少年业余体育运动学校
2024 年 1 月 28 日