预防在先，健康“童”行，2024年1月21日上午，岩岭村童伴之家开展“呵护健康 守望成长”主题活动。
活动前，童伴妈妈带着小朋友们做个热身游戏。
“铁头顶纸”
冬天是一年中天气最寒冷、干燥的季节，孩子们在这个季节里更容易患病。为了帮助孩子们更好地了解冬季保健知识，童伴妈妈特邀请到岩岭卫生院的罗医生为我们的孩子们讲解冬季保健的知识，以帮助孩子们度过健康快乐的冬天。
罗医生给孩子们讲解冬季应注意事项
一、注意保暖。
让孩子们穿上保暖的衣服，特别是在外出活动时更需要多穿一些衣服，保持身体温暖。
二、注意睡眠
良好的睡眠对儿童的身体健康非常重要，睡眠不足的儿童容易损害免疫系统，导致孩子体质下降，容易感染疾病。因此，孩子们应该制定科学的睡眠规律，让孩子养成良好的作息习惯，保证孩子的充足睡眠时间。
三、合理膳食搭配
冬季气候寒冷，容易引起胃肠道疾病，所以孩子们的饮食管理很重要。膳食搭配应该多样化，包括蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等，养成健康的饮食习惯，增强孩子体质，保护孩子的消化系统。
四、加强环境卫生
要注意清洁和消毒器物，学习七步洗手法，保持卫生干净的环境，减少病菌的繁殖和传播，降低儿童感染疾病的风险。
小朋友们纷纷举手🙋♀️回答罗医生的提问并提出不懂的问题请医生答疑。
通过开展本次健康知识讲座，让孩子们更懂得了如何让自己更健康。童伴妈妈希望每个孩子都能够做冬天的小勇士，在寒冷的冬天也能健康快乐的成长！