“经”字的本义是“织布机上的纵线”,引申有经历、经验、经略、遵循、典范的含义。城里人的退休老年生活，有的上老年大学、有的环游全球、有的广场舞蹈、有的牌桌对垒，不一而足。像我爷爷这吃种独居的农村老人，要么看看电视，要么三五一堆墩墙晒晒太阳，这几年还好，要么骑个电三轮老头乐去黄河岸边看威风锣鼓。但我爷爷却是个“扑克象棋 麻将来方 全都不会 光干一门”的老人，看电视也只看新闻联播和天气预报，再加上老年人晚上觉少，孤寂时光属实难熬，就只能靠“诵经解压”了，不过他老人家诵的不是《圣经》《道德经》《金刚经》，而是他自己杜撰的《康寿四字经》。
2011年那次车祸死里逃生之后，老人家对生命有了过多的感触，闲暇时间就编起了顺口溜：“人遇难事 大难不死 继有后福 大福大贵 长命百岁”。尽管他没有像《平凡的世界》里田五叔那样有见什么能编什么出口成章的“链子嘴”本事。但他把自己人生经历的脉络、老年生活的感慨、康养保健的遵循、婚姻家庭的经验、家风家教的传承、生命寿限的领悟等进行了梳理、归纳和提炼，从一段、五段、到十段、三十段、五十段，到2023年一直续到整整100段。尽管不够高深、精准、典雅，有的片段甚至还晦涩难懂、杂乱无章，也可以说是大白话，但毕竟是“老人言”。晚辈本想给他去重精简、分类归纳，但考虑到爷爷已经背得滚瓜烂熟，怕一打乱，反而不好背记，还是保持它的原汁原味，让他独享版权吧。内容没变，只是把老人家通常说的“一百段”冠了个高大上的标题叫“康寿四字经”。
给爷爷打电话时问爷爷您老干什么呢？大多数的回复都是：要么干活、要么背“四字经”呢。我们回老家，他老人家性致一来，就给经常给我们显摆显摆，怕我们听不懂，还给我们解释一通，直到听明白为至。他也经常在乡亲邻里或走亲串友时给人家背上一段，当听到人们啧啧称奇和赞美之声时，老人脸上总是阳光灿烂一番。其实，老人家更多的是用背记“四字经”的方式打发消遣孤寂的老年时光，一则解压、二来练脑，这样就不会患上老年阿尔兹海默症。
1. 人遇难事 大难不死 继有后福 大福大贵 长命百岁
2. 一人有福 拖带满屋 体健心宽 生活自理 全家之福
3. 有福之人 不要慌忙 苍天明鉴 早晚给你 送来福寿
4. 人老高寿 四世同堂 子女孝敬 心情高兴 福寿绵长
5. 养儿养女 防备年老 生活作息 细心照顾 幸福美满
6. 生命在于 精神愉快 思想高兴 压倒一切 胜过药方
7. 每天吃饭 细嚼慢咽 不要过饱 少吃肉蛋 去消病源
8. 你有好心 我有好意 共同生活 和谐相处 生活舒坦
9. 晚上洗脚 早睡安眠 每天遛早 空气新鲜 福禄绵长
10.吃饱慢跑 饭后百步 压压马路 不用拐仗 腿脚灵便
11.生命长短 家庭和睦 身心适足 思想愉悦 健康长寿
12.活到看到 家庭老少 和睦团结 心态平和 幸福生活
13.光玩无益 量力做事 多活少活 不累儿女 好好活着
14.老年多病 警报不断 儿女卫生 易遭嫌弃 尽量自洁
15.人老孤单 害怕急病 无人作伴 需要好人 经常查问
16.年长和蔼 谦虚谨慎 体贴儿女 不要格外 生活舒坦
17.老若玩童 脾气格外 不通心机 就发脾气 改变才好
18.年老无用 无助无奈 活着干啥 光给儿女 增加负担
19.老旧思想 大大解放 去旧换新 精神健康 与时俱进
20.每人性格 都不一样 用钱办事 有人办好 也有办坏
21.邻庄知道 酷爱劳动 省吃俭用 最怕花钱 以细为主
22.年事已高 有心无力 气力不足 一动上喘 只好逛玩
23.为己花钱 心疼生气 感觉无用 冻饿不着 就是孝顺
24.装聋装瞎 不管不问 防止生气 不要操心 傻吃猛睡
25.自尊自爱 不愿遭嫌 心里痛快 吃饭舒坦 健康保证
26.自己劳动 多加锻炼 有劳有休 不要过累 保重身体
27.爱惜时间 珍惜生命 惜时如金 勤俭勤勉 命运旺盛
28.态度和蔼 对人客气 不和人比 命运好坏 命里注定
29.紧跟时尚 思想解放 息怒止暴 心态平和 幸福生活
30.下定决心 一定做到 不要人管 自己做好 幸福长寿
31.眼里有活 就得干活 干的很累 儿不满意 感到苦恼
32.不和儿女 计较说话 忍耐才好 自找快乐 身体健康
33.人人不同 好爱干活 尽量去干 心里痛快 体贴儿女
34.干活使死 玩得闲死 死都一样 自已儿女 能找差别
35.死没价值 世上传名 光干一门 没吃穿好 死的冤枉
36.你俩知道 真心疼你 路上唱歌 任务完成 不再受罪
37.活好商量 一年四季 啥轻干啥 不要过累 保重身体
38.累了休息 禁止吵嘴 不要乱骂 爱惜老人 防止生气
39.气出病来 气病难看 自已受罪 儿女受累 消减寿限
40.俺这老人 真心疼你 能吃能干 零活干完 省你现干
41.俺这个人 说话电视 扑克象棋 麻将来方 全都不会
42.玩无兴趣 感到苦恼 精神低落 胡思乱想 活无气力
43.比上不足 比下有余 心情知足 要好心态 活得高兴
44.活到自理 不累儿女 身体健康 精神愉快 心情舒畅
45.俺的儿媳 比儿要好 打工回家 不辞辛苦 孝敬老人
46.没心没肺 傻吃猛睡 老来糊涂 遇事不懂 活得无用
47.人的生命 就是运动 就是干活 什么不干 活没意思
48.人的一生 凭人性格 性急烦恼 容易得病 去病难也
49.思想改变 多想娱乐 心情舒畅 精神娱乐 知足常乐
50.活得高兴 身体健康 精神愉快 不管别事 吃玩等死
51.家有老人 身体健康 家事不误 生活自理 就是个宝
52.人的生命 要好心情 精神愉快 舒坦舒畅 身体健康
53.花花世界 什么人样 各有一种 操心人多 坏人极少
54.不爱惜命 以干为主 不怕脏累 干些轻活 身体健康
55.世上祖传 老人勤劳 下代勤劳 玩没积蓄 年老困难
56.人的命运 不可对比 干的就干 玩的就玩 天生注定
57.人的命运 没有心事 大脑清醒 精神愉快 生命长寿
58.人的生命 都有一死 早晚个死 儿女任务 最好完成
59.医生看病 不看人命 命运一到 没法治疗 就得死亡
60.谁说不听 就听自己 大脑指挥 勤干勤劳 必定完成
61.人的心情 不要看钱 钱找舒畅 互相花掉 心里痛快
62.心有大小 心大做事 公平合理 心小做事 不周不到
63.儿女受累 买有好吃 不要傻吃 互尊互让 心里痛快
64.儿女受累 不讲排气 不误时间 自己吃饭 喝酒吃菜
65.走道大便 睡觉吃饭 思想考虑 啥事该做 必定做到
66.宅基卫生 庆祝八十 劳动纪念 生日健康 生命长寿
67.寿日到来 怕子花钱 节约开支 心里愉快 寿日高兴
68.家人有事 大大方方 互尊互让 让人满意 心里痛快
69.人人不同 生活作息 吃喝玩乐 吃苦耐劳 子女选择
70.当家的人 以细为主 年代变样 大吃大喝 吃饱再说
71.我的生命 把药扔掉 头发竖长 人说死亡 结果还在
72.活个样儿 有养老钱 支持生命 精神思想 具备长久
73.人的死亡 天来注定 该活就活 该死就死 命运时限
74.多活少活 多活出名 子女孝敬 名声在外 一定做到
75.啥事不管 知道吃饱 晒晒太阳 写字精神 支持生命
76.争取活着 不累哪个 精思俱备 看望世界 你们好坏
77.学习榜样 百岁老人 子女叫来 吃顿团饭 活的高兴
78.天来保护 身体健康 儿女打工 挣钱放心 等于我挣
79.全家人口 团结和睦 大大方方 让人满意 心里痛快
80.每人要有 脾气柔软 态度和蔼 精神愉快 家庭和睦
81.母亲说过 四岁哪年 得病危急 六岁说话 活到现在
82.我的生命 幸亏父亲 脾气柔软 态度和蔼 留下后代
83.福大命大 豆腐饺子 五更连年 头口吃过 命运幸福
84.我这个人 怪事等等 摔压数次 被盗补到 物件回家
85.又有两次 鸡蛋暖壶 手中掉地 不烂高兴 恭喜好运
86.我的生命 死亡几次 都没死亡 命大福大 命运旺盛
87.儿女你好 每人爱护 老人心情 精思高兴 命运幸福
88.思想解放 大脑清醒 啥事不管 知道吃饱 儿女放心
89.儿女说话 顺耳好听 心里痛快 精神愉快 活的高兴
90.子女说话 心里烦恼 时时达达 苦恼堆堆 无路可走
91.年老清洁 勤洗衣服 臭味潮湿 脏物都失 再穿舒服
92.我的被褥 经常日晒 换新空气 日晒膨胀 睡觉舒坦
93.我室窗户 经常打开 流通空气 换新空气 精神愉快
94.院内门前 打扫卫生 每天干净 人人都喜 年老卫生
95.宅基卫生 每天干净 人人都说 年老卫生 身体健康
96.人人人心 不同看法 吃喝玩乐 干不了活 心痛儿女
97.人人不等 命运好坏 不同体格 体健高兴 病体苦恼
98.年老无用 脾气越暴 眼中有活 干不了活 着急烦恼
99.脾气大大 不同心机 就发脾气 不吃不喝 一天不足
100.相面说过 八十三岁 寿限到了 闯过这关 寿限长久