快乐过寒假，安全“不放假”——崇仙乡中心小学关于寒假安全致家长的一封信

抗寒防冻有妙招

1.经常喝白开水。人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证身体的需要，起到利尿排毒、消除废物之功效，还可以增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

2.增加运动。冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应该多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。

3.搓揉防冻疮。天气冷的时候，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，第一种是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹上5分钟，以加快皮肤血液循环。第二种是按摩法，就是搓热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。

4.开窗通风。冬天室内一般都会门窗紧闭，导致空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。开空调的屋子里，也可以暂停一下空调，开窗户通通风，换换室内的空气。

5.室内温度不宜过高。居住环境温度不宜过高，室内外温差太大的话，出门时小血管容易突然收缩，让我们一下子适应不了外面的寒冷，觉得更冷。

6.适时增加衣服。穿好棉鞋棉袜，可戴上手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。

烟花爆竹安全篇

临近年关，总少不了烟花爆竹来庆祝，孩子们要依法、文明、安全燃放烟花爆竹，不购买、不燃放非法违规的不安全产品，要在安全的地方燃放。

交通安全篇

寒假期间，正逢春运高潮，交通拥挤，人流量较大，因此，同学们在外出时，应该有家长陪同，严格遵守交通规则，不要去乘坐无证，无牌及违规交通工具，避免人身意外损失。

遵守公共秩序，等车的时候，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤，做到:一慢、二看、三通过。

防溺水安全篇

冬季天气寒冷，水面结冰，同学们不要到河边、水塘边玩耍，防止发生溺水事故，不要私自在河边，池塘里滑冰、玩耍、追逐，以防滑入水中发生溺水，严禁学生私自下水游泳滑冰。没有家长陪同严禁私自结伙下河塘游泳滑冰。如果有人溺水不要贸然下水营救，赶快去找大人来营救。

饮食卫生篇

1、假期间要教育孩子不要暴饮暴食，不吃变质和过期食品，不吃路边小摊上的食品，谨防病从口入。

2、合理饮食，三餐均衡，少吃零食，少吃油炸食品及冷饮。

3、做到饭前便后勤洗手。

居家安全篇

👫👬👫不要在家玩刀具、药品或尖锐的危险东西。

👬👭👬做好家庭阳台、窗户等区域的安全防范措施，不攀爬，不高空抛物，谨防摔伤，坠落事故发生。

👫👫👫提高防范意识，对上门的陌生人严加询问，不要随便开门，走亲访友，关好门窗。

👫👫👫冬季炭火取暖，假期居家围炉煮茶、吃炭火锅，使用煤气热水器，请开窗通风，谨防一氧化碳中毒。

反诈骗、拐骗安全篇

1、不要轻信来历不明的电话和手机短信。

2、巩固自己的心理防线，不贪小利而受不法分子的诱惑，不透露家里的信息等等。

3、万一上当受骗，请立即向公安机关报案，直接拨打96110，提供详细情况。

4、出门要告诉父母返回时间。

5、不要搭陌生人的便车。

6、不要独自去偏远、无人的地方。

心理健康篇

除了关注以上安全的同时，请家长们也要关注孩子的学习和心理健康教育，假期多陪伴孩子，让亲子关系升温，教育孩子注意防骗、防被人利用，不要与陌生人或社会闲杂人员接触，慎重交友。做到晨读三十分钟，做到练字一天一张，保护好自己的眼睛，远离电子产品。