尊敬的家长：
您好！寒假假期就要到了。为使您的孩子与家人度过一个愉快、安全、充实的假期，特提出以下建议，希望能得到家长密切的配合与支持。
放假时间：2024年1月27日
报名时间：2024年2月25日
上课时间：2024年2月26日
一、做守护孩子安全的第一责任人
家长是守护孩子安全的第一责任人，应以身作则，为孩子们做榜样。请各位家长做到以下几点：
1.交通安全：春节期间，道路上人多车多，孩子外出时，最好有家长带领。要教育孩子走人行道，注意观察周围情况，学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。行走时不要相互追逐、打闹、嬉戏。家长不带孩子乘坐没有资质的运输车辆，自驾车辆时严格遵守交通规则。
2.饮食卫生安全：请家长注意孩子的饮食卫生。不吃不洁食物、过期变质食物和"三无"食品，春节期间不暴饮暴食等。
3.消防安全：请家长注意家庭用电、用火、用水的安全。引导孩子知晓疏散撤离路线，懂得逃生自救。春节期间不燃放烟花爆竹，遵守国家相关规定。
4.人际交往安全：假期请家长密切关注孩子的行踪。做到知去向，知归时，知同伴，知活动内容。家长要教育孩子自觉遵守国家的法律法规以及学校的相关规定，拒绝与社会不良人员交往。遵守社会公德，做文明公民。
5.预防溺水：教育孩子不到危险的水域玩耍，不参加无安全措施、无救护人员的游泳活动。在游泳馆也需家长陪同，在专业教练的指导下进行练习。
二、引导孩子做一个身心健康的人
假期是与孩子建立良好亲子关系、促进家庭和谐的好时机，更是为孩子补充营养、增强体质的好机会，家长可以利用假期开展以下工作。
1.提供合理均衡的营养：建议给孩子提供清淡易消化的饮食，同时保证食物的多样性，以满足生长发育的需要，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免引起不适如腹痛、腹胀等，也可以询问孩子的意见，对于食物适当的烹饪尽量满足孩子对于食物色香味的需求。可选用的食物有动物内脏、奶类、蛋类、豆制品，以及各种蔬菜水果等，还需要进行适当的运动，促进孩子身体的健康成长。
2.家人以身作则的行为：孩子的行为在很大程度上是模仿父母等朝夕相伴的人，孩子是父母的一面镜子，父母希望孩子怎么做，自己就先要做到。
3.适当交流：孩子成长过程中会遇到很多问题，建议假期每天有固定的时间与孩子进行交流，每周可以开一次家庭会议，谈谈对于生活的想法和需求，以丰富生活经历，促进心理的健康成长。
4.坚持锻炼：家长可以陪伴孩子开展体育锻炼活动，跑步、跳绳、羽毛球等体育活动既能够锻炼身体，对情绪的疏解和心理健康状态也有很大帮助，以连续锻炼30分钟左右微微出汗为佳。
三、合理安排假期生活
1.认真完成寒假作业。制定寒假学习作息计划表，每天安排适当的时间来完成寒假作业，并及时进行检查，督促孩子保质保量完成暑期作业。
2.引导孩子开展多种形式的读书活动。培养其良好的阅读兴趣，养成好读书、读好书的习惯。让阅读浸润心灵，让阅读成为习惯。家长督促孩子假期在家完成阅读任务，陪伴孩子一起进行读书活动。假期里至少要阅读3—4本图书，并写好自己的读书心得和笔记。
3.学会自我管理。合理安排好假期生活，做到生活有规律；引导孩子安全上网、文明上网，不进网吧、游戏厅等场所，并监督孩子不长时间上网、看电视。
4.让孩子做一些力所能及的家务劳动。加强他们自理能力的锻炼，多带孩子参加一些有益的活动，提高孩子的综合素质。加强体育锻炼，保证每天一小时的锻炼时间，争取学会一项体育技能。
最后，祝愿您和家人身体健康，工作顺利，心想事成，新春大吉！
定安县新竹镇中心学校
2024年1月23日