寒假运动计划，迎接体育考试！

初三的同学们，寒假虽好，可不要忘记锻炼哦！

如果没看懂  请复制链接到抖音观看分解动作的讲解

5.30 复制打开抖音，看看【晒得黢黑张老师的作品】陈氏26式太极拳分解版 中招考试分解版，同学们请认... https://v.douyin.com/iLxb4Pow/ U@l.pd yGI:/ 03/04 

当然还有身体素质练习

不知道动作的观看以下图片

开合跳

勾脚跳

并脚跳

原地小碎步

前后交叉开合跳

前后弓箭步跳

深蹲

俯卧撑

跪姿俯卧撑

并脚跳

收腹跳

每天坚持体能锻炼，才能在过完年的体育考试中取得好成绩！

让我们一起在寒假里成为更健康、更强壮的自己！！！