01月23日02时09分在新疆阿克苏地区乌什县（北纬41.26度，东经78.63度）发生7.1级地震，震源深度22千米。那么在发生地震时，如何能保证自己和家人的安全呢？
面对地震这样的自然灾害，了解并掌握正确的逃生方法至关重要。下面是根据提供的参考信息，重新组织语言后的详细地震逃生指南：
地震发生时的初步行动
1. 保持冷静：地震来临时，首先要做到的是保持冷静，迅速判断自己所处的环境。
2. 判断震动状况：快速评估震动的强度和持续时间。如果震动持续时间短且强度较大，通常不宜迅速跑出室外。
室内逃生指南
1、优先选择卫生间、储藏室或浴室：这些地方通常有较好的结构稳定性，且容易形成三角空间。
躲避在坚固的家具旁：如桌子、床或茶几等，避开窗户、玻璃和可能掉落的悬挂物。
2、蹲下并保护头部：尽量蜷曲身体，降低身体重心，用衣服、枕头等物品保护头部和颈部。
3、远离玻璃和大型家具：这些物品可能在地震中破碎或移动，造成伤害。
楼房一层或平房居民
1、快速跑向室外空地：如果所处环境允许，迅速跑向开阔、安全的室外地点。
高层建筑居民
1、不要使用电梯：在地震发生时和震后初期，电梯可能会停止运行或卡住。
2、躲在结构稳定的区域：如卫生间或内部承重墙附近。
公共场所
1、避免拥挤和涌向门口：保持秩序，听从现场工作人员的指挥。
2、蹲下并用物品保护头部：在地震结束后，按照指挥有序撤离。
户外逃生指南
1、远离高大建筑物：这些建筑物在地震中可能发生倒塌。
2、避开电线杆和树木：以免被坠落的电线或树木砸伤。
3、选择开阔空地：蹲下或趴下，避免摔倒。
特殊情况下的人员
1、在室内有水源的地方躲避：如厨房或浴室，以确保有水可用。
2、在地震中或地震后不要点火：以防空气中存在易燃易爆物质。
日常准备和演习
1、物资储备：包括水、食物、急救用品、灭火器等。
2、家庭防震演习：家庭成员应了解如何正确行动，并定期进行演习。
3、了解安全逃生路线和集合点：家中应制定应急计划，明确安全逃生路线和家庭成员集合点。
通过以上措施，即使在地震发生时，也能最大程度地减少伤害和损失，确保人身安全。记住，正确的知识和行动可以在紧急情况下救命。
乌市第四十四中学安保科宣