亲爱的同学们:
岁月辗转成歌，时光流逝如花。踏着2024新年的鼓点，翘首以盼的寒假如期而至。为丰富同学们的寒假生活，全面落实“双减”政策，让同学们度过一个快乐、有意义的假期，四年级老师们为你们精心准备了一份特色寒假实践作业。这份寒假实践作业清单，将带给你们更多姿多彩的体验，大家一起争做“幸福龙”，悦享多彩寒假，让2024年生龙活虎，龙腾虎跃！
叮～🔔寒假特色作业大礼包，请认真签收哦！让我们乘上“2024”次时光列车，开启精彩的假期之旅吧！
🎈博览群书“文采龙”🐉
①、满腹经“龙”—品味书香
假期推荐阅读：四年级下册必读《十万个为什么》《灰尘的旅行》。
要求：每日坚持读书40分钟，假期完成必读书目的阅读，并做好读书笔记。
②、“龙”吟虎啸—博闻强识
小任务：熟悉四年级下册必背篇目、古诗、名言，每日坚持背诵一首古诗。
③、“龙”飞凤舞—静心习字
小任务：每日坚持练写四年级下册生字，要求做到规范、工整、美观书写。
④、“龙”墨中彩，妙笔生花
“年”是中华文化的浓缩，中国年有着说不完的故事，道不尽的风情。孩子们，快拿起手中的笔，记录下你眼中的“中国年”吧！
参考题目：《年味》《欢欢喜喜迎龙年》《鞭炮声中的笑容》等。
要求：以“中国年”为主题，题目自拟，字数不少于400字。
🎈聪明细心“机灵龙”🐉
活动一：
（1）下册前四单元任选一个数学知识点制作成一张数学小报。
（2）选择四年级下册教材前四个单元中某一个单元或某一节制作思维导图，用A4完成，制作要美观大方，名字和班级写在作品的右下方，开学后收回评选。
(以上任务二选一)
活动二：
你的压岁钱，你准备如何合理使用?参加一次家庭大购物，让你体验一下如何合理使用人民币。用“数学日记”的形式写写自己的感受与收获。
活动三：
1.认真完成《寒假作业》和《寒假生活指导》两本书。
2. 每天5道竖式➕5道脱式写在一个新本子上。
3.预习四年级下册第一、二单元。
活动一:朗朗上口之“乐读龙”🐉
帮助孩子们建立良好的英语学习习惯，是习得英语，保持英语学习兴趣的重要方式。21天持之以恒的英语朗读，就可以帮助孩子建立良好的学习习惯，你愿意挑战吗？！
--从寒假放假起，我们一起行动，开启四年级寒假英语朗读21天打卡计划。跟读模仿录音:四年级下册单词、课文跟读并打卡。
活动二:热情好客之“美食龙”🐉
特指年尾除夕（大年三十）合家聚餐，年夜饭，又称团圆饭，过年啦，龙龙邀请你到他家里做客，询问你想吃的东西，岁岁轮回，中国最具有仪式感的年夜饭已经延续了千余年。今年的年夜饭你想吃些什么呢？请你写一写吧！
活动三:阖家团圆之“幸福龙”🐉
团圆是春节最重要的意义。拍一张全家福，早已成为一种文化习俗，春节到啦，请同学们运用我们本学期学习的知识介绍一下你的家人及其职业吧！
参考句型：
1.This is my mother.
2.She is a teacher.
3.I have a big family.
🎈哆来咪发“欢乐龙”🐉
一、指导思想：
音乐是生活中最无形的力量，不仅赋予我们快乐，更能陶冶情操。为了丰富学生的暑假生活，落实双减政策，音乐组的教师们给学生精心设计了音乐特色活动，期待“小小音乐家”们的作业成果。
二、实施原则：
作业设计体现了趣味性、动手性、协作性，体现个体的差异性。让每个孩子都能根据自己的情况，自己的经历来完成自己的作业。
三、作业主题：
✨1、唱一唱
学唱一首自己喜欢的有意义的歌曲，可以结合春节联欢晚会中的歌曲，也可以自选一首歌曲，并为家人们展示表演吧!
✨2、做一做
利用身边的物品来制作简单的小乐器。在网上寻找你想制作的乐器，也可以是其他乐器。
✨3、画一画
画一些音乐符号，并认识这些音乐符号，知道它们的用法是什么，代表什么意思。
✨4、音乐画报
把课堂上音乐知识进行了梳理，还根据自己的理解有所侧重的表达对于作品的认识，以思维导图的形式呈现。这一张张的精心创作，正是孩子们音乐素养提升的最好见证。
四、奖项设置：
为鼓励同学们积极参与本次活动，我们将根据提交作品的质量评选出优秀作品并颁发奖状。
🎈心灵手巧迎新龙🐉
创作主题：美丽的纹样设计
作业要求:
1、利用素描纸、色卡纸等，通过画、勾线、涂色完成一幅对称纹样设计。
2、建议8开纸大小。
🎈强身健体健康龙🐉
✨灵敏协调，心肺耐力练习
1、两点左右跑
放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行10-20次。
2. 原地蹬地跑
双手、双脚支撑于地面，双腿快速前后蹬地练习/动作频率根据自身情况，频率越快强度越大。持续进行30秒。
3. 原地小步跑
原地快速小步跑，摆臂、脚步频率尽可能加快，持续进行30秒。
4.高抬腿转体
原地进行高抬腿，家长给与指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体90度。每个方向进行15秒，总计进行60秒
✨平衡性练习
1. 单脚接球
单脚站立于地面，保持身体平衡的同时，用手接住家长抛出的球（网球等）
2.跳跃单腿站
双腿起跳，单腿落地站稳。落地后，膝关节微曲。双侧交替进行，每侧腿进行5次。
3.单腿转身跳
单腿站立，起跳并在空中转体90度后，单腿落地站稳。双侧腿交替进行，每侧进行5次。
✨力量性练习
1.马步前后走
屈髋屈膝，保持腰背部挺直，在保持髋关节、膝关节屈曲角度不变的情况下，前后行走。持续进行60秒。
2.双腿背桥
仰卧于地面，膝关节屈曲90度，下肢发力将下背部抬离地面，进行10-15次。
3.靠墙静蹲
后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持90度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续30-60秒。
4. 标准蹲起
双手分开与肩同宽，屈髋屈膝下蹲至膝关节成90度，注意重心放在两腿之间，膝关节不能超过脚尖，腰背部。进行10-15次。
5. 弓步下蹲
双腿前后站立成弓步状态，前侧腿下蹲至90度，后侧腿顺势屈曲，但膝关节不要触碰地面。双侧交替进行，每侧进行5-10次。
✨柔韧性练习
1. 手足行走
站姿，俯身向前，手在地面上小幅度行走，保持身体平直，直至达到最大幅度。然后，前脚掌着地，小步向前快速行走，保持膝关节伸直的情况下达到最大幅度。进行6-8次。
2. 腘绳肌牵伸
坐位，一侧腿伸直，另一侧腿屈曲至于膝关节附近，保持背部挺直和膝关节伸直的状态下，使用腹部向前触够膝关节。持续30-60秒，交替进行2-3次。
3. 肩部柔韧性
站位，一手从头上、另一侧手向下，双手尽力互相触够，注意触够的过程中，不要过分用力，防止身体扭曲变形。双侧交替进行，6-8次。
🔔注意事项
1. 运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。
2. 早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。
3. 热身运动不可少。运动初期身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。
4. 运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。
5. 持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。
6. 文明锻炼，不要影响他人生活和休息。
🔔安全防护记心间：
🎍注意交通安全，过马路走人行横道，左右看，红灯停、绿灯行。
🎍独自在家时不玩火，不玩电，以防引发事故。
🎍做到防溺水，不到结冰的水域玩耍。
🎍注意饮食安全，不暴饮暴食，不购买“三无”食品。
🎊让时间留下剪影，让成长刻下足迹！亲爱的小伙伴们，寒假将是我们求知、探索、充实、快乐的美好旅程，期待开学后看到你们书香满溢、墨韵流淌的精美作品！
🎊新的一年，新的起点；新的一年，新的希望；新的一年，新的收获！最后祝同学们度过一个平安幸福、充实快乐、收获满满的寒假！祝家长朋友们龙年吉祥、万事如意！
编辑：陶菲菲
初审：于登峰
审核：张新博