一直以来,海南银行秉承“海纳百川、至诚行远”的核心价值观,并以“更懂海南人,更系海南情”的服务理念为导向,致力于将服务海南自贸港建设和地方实体经济发展作为根本出发点,多措并举打造企业文化,在全体员工中推广瑜伽运动,大力提升企业员工的精气神,培养员工吃苦耐劳的优良品格,实现员工素质内外兼修,树立良好的企业形象。
据了解,瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史,被人们称为“世界的瑰宝”。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势模仿,创立出一系列有益身心的锻炼系统,这就是瑜伽。经过几年的瑜伽练习,感觉有以下几个特点。
一是促进人体系统平衡。瑜伽能调节人体内分泌系统功能,使机体达到平衡,调整呼吸,畅通全身的气血,活化脏腑功能,延缓衰老。
二是调节人体的血管功能。瑜伽是一项有氧运动,对改善血管弹性和预防心脑血管疾病有一定的预防作用。
三是改善睡眠。练习瑜伽会对人的睡眠等方面有较大的改善,有利于身体健康。
四是增强人体抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,减少感冒等疾病的发生。
五是调节人的情绪。瑜伽练习是一个自我修行的过程,不仅提高人的洞察力,还能使人保持乐观情绪、释放精神压力和缓解肌肉疲劳,让气血得到有效运行,身体机能得到强化,调节人的情绪,让心态回归平和以及静谧。
六是瘦身塑形。瑜伽动作讲究姿态的平衡,坚持练习瑜伽,能提高基础代谢率,促进新陈代谢,让身材更加完美。
七是提升气质。瑜伽是一种极具表现力的运动,通过瑜伽练习,培养了自信,让自己变得优雅而更有气质,身姿挺拔。
八是身体更加灵活。练习瑜伽过程中,通过双手的按摩动作能够通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼,促进人体关节更加灵活自如。
九是缓解工作疲劳。瑜伽可以让身心得到放松,有助于减轻心理和工作压力,使身体得到净化,提高工作效率。
通过企业文化的打造,银行全体员工精气神更加充足,工作作风更加扎实,工作效率更加高效,大家纷纷表示,要倍加珍惜省行领导的关心关爱,努力工作,提高素质,提升形象,为企业发展,为自贸港建设做出新的更大贡献。