体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力和展示国家文化软实力的重要平台。习近平总书记指出，“广大体育工作者在长期实践中总结出的以‘为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏’为主要内容的中华体育精神来之不易，弥足珍贵，要继承创新、发扬光大”，“我们要弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚，推动群众体育、竞技体育、体育产业协调发展，加快建设体育强国”。
中华体育精神是中国精神的生动体现，是中华民族的宝贵精神财富，是中华民族凝心聚力、不断向前的精神动力源泉。传承弘扬中华体育精神，是建设中华民族现代文明的题中应有之义，也是新时代发展所需。
中华体育精神产生于中华民族体育实践活动中，是中华文明高度发展的产物，既反映了我国体育事业的价值导向和文化追求，又是中华优秀传统文化在当代体育实践中的具体体现。中华优秀传统文化蕴含的思想智慧和道德理念，在中国体育活动实践中均有体现，是中华体育精神的重要内容。
体育强则国家强，国家强则体育强。中华体育精神历久弥新，辉映着新时代的风采，激荡着伟大的中国力量。新征程上，要继续传承和弘扬中华体育精神，为推进强国建设、民族复兴伟业提供凝心聚气的强大精神动力。
我国体育传统源远流长，在中华文明的历史文化沃土中孕育出的中华优秀传统体育文化，内蕴着中华文明突出的连续性、创新性、统一性、包容性、和平性，是新时代中华体育精神的“根”。我们应进一步发掘中华优秀传统体育文化的历史意蕴、精神特质、时代价值，如自强不息的奋斗精神、革故鼎新的创新精神等，在新的时代背景下发扬光大，为更好推进中华民族现代文明建设提供动力支撑。
在传承与弘扬体育精神的同时，青年干部要充分认识体育锻炼的重要性，一是能调解紧张的工作节奏，缓解工作压力，二是能增强体质，促进身心健康。所以在日常生活中，我们应该提高体育锻炼和自我保健意识，养成科学、健康、文明的生活方式，进一步增强体质,加强体育锻炼，合理调节，以最佳的状态迎接新一轮的工作任务。