根据江边乡社工站调研得知，随着辖区内老年人身体机能下降，容易患上慢性疾病，需要更多的健康支持和关爱，很多老年人缺乏健康知识和正确的养生方法，需要指导和帮助。2024年1月19日上午，在东方市民政局、江边乡政府的指导下，江边乡社工站开展了“关爱老人，守护健康”健康支持小组第二节，健康知识分享，掌握应对自身疾病的保健方法，促进身体健康。
活动开始前，社工热情招呼组员落座，社工就自身及站点向组员们作介绍，并简单说明本次第二节小组活动的内容及需要达成的目标。活动过程中，社工通过与组员们做“幸福拍拍手”拍拍头、拍拍肩膀等，活跃小组活动氛围，既能让组员锻炼反应能力，还能促进血液循环，使组员也参与到这一节活动中。接着社工引导组员回顾上一节“手指操”、小组契约等内容，快速的把组员拉到小组活动中。
社工带领组员学习健康知识，提供相关的健康资料，供成员参考和学习，介绍常见的老年健康问题和预防方法，高血压、关节炎、糖尿病、骨质疏松等等。高血压应注意饮食清淡，低盐饮食，戒烟、限酒，保持良好心态，建立良好作息，适当锻炼身体。糖尿病需要注意控制饮食，减少摄入含糖量高的食物，适当运动，定期监测血糖。同时组员们开始分享了自己的健康经验及身边听见健康方面的例子，一组员分享“隔壁村有一个人长期饮酒，身体开始手脚不灵活，很少看见出来”。随着活动接近尾声，社工对此次活动进行总结，并与组员们约定好下次活动时间。
本次小组活动的开展，不但增强了小组成员的凝聚力，还使组员们了解并掌握了常见疾病及预防疾病的健康知识，同时也拉近了他们与社工之间的距离，为后续小组活动的开展奠定了一定的基础。
文字：符成平
图片：符小叶、符明丽
审核：王密密
来源: 江边乡社工站