在寒冬腊月的季节里，2024年高要区未成年人寒假进社区实践活动逐步铺开。1月22日，蚬岗镇中心小学未成年人进社区实践活动暨“12355 青春自护·平安春节”高要区青少年心理健康教育进社区活动在蚬岗镇圩镇社区举行。蚬岗镇中心小学专职心理教师林愉老师以“绘心调适，为心赋能”为主题，引导未成年人进行心理调适。本次活动旨在通过心理健康教育，帮助孩子们在寒假期间培养积极心态，提升自我调适能力，确保他们度过一个愉快、平安的春节。
单手传纸
活动伊始，孩子们首先参与了热身活动——单手传纸。
单手传纸小活动的规则为：每一列为一组进行单手（左手或右手）传递一张A4纸，依次从前往后，再回到第一位同学为结束，用时最短组获胜。
这个游戏最重要的是团结、相互配合、保持平衡、集中注意力和默契等。
这个活动不仅锻炼了孩子们的协调能力，还让他们在游戏中体验到团队协作的重要性。
画图接龙
紧接着，画图接龙环节让孩子们充分发挥想象力，通过绘画表达自己的想法和感受。
画图接龙作品
曼陀罗绘画
曼陀罗绘画环节是本次活动的核心部分。曼陀罗绘画是一种心理治疗方法，通过绘画的过程，孩子们可以深入了解自己的内心世界，释放压力，提升自我认知。
林愉老师邀请同学们先抽取曼陀罗图样，抽取图案后，找个舒服的姿势坐好，跟随指导语，一起进行身体的放松，最后开始以用彩色笔给曼陀罗涂色。
在专业老师的引导下，孩子们纷纷拿起画笔，用心绘制出一个个色彩斑斓的曼陀罗图案。
曼陀罗的创作是可以给我们的心灵赋予一定的力量的，希望大家有机会可以更多的探索自己，为自己的心灵赋能。
作品展示
经过一段时间的创作，孩子们的作品一一展示出来。每幅画作都充满了童真与创意，同时也反映出孩子们内心的情感与困惑。通过作品展示，孩子们不仅锻炼了表达能力，还学会了倾听他人的观点，增进了彼此之间的了解与沟通。
这次“绘心调适，为心赋能”活动，不仅让孩子们在寒假的社区生活中收获了快乐与成长，也为他们的心理健康发展奠定了坚实的基础。“12355青春自护·平安春节”的口号，提醒着每一个未成年人，他们不是孤独地成长，而是在社会大家庭的共同关注与呵护下，共同迈向更加美好的未来。