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尊敬的家长朋友们：
你们好！
经过一学期的忙碌学习，孩子们终于迎来了属于自己的假期生活。 随着假期的到来，家长和孩子之间的互动逐渐增多，这也是调整亲子关系、增进亲子感情、对孩子进行各类教育的良好契机。
希望家长能关注孩子的身心健康，重视孩子的心理教育，从方方面面帮助孩子培养良好习惯，丰富假期生活。
假期建议
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1.了解自家孩子所处年龄阶段的心理特征特点，每天抽15分钟与孩子沟通、交流、谈心，倾听孩子的真实心声，了解孩子的心理需求，把握孩子的心理动态。
2.为孩子营造和谐有爱的家庭氛围，通过积极的言传身教和科学的教养方式，构建健康合理的家庭关系和亲子关系。
3.与孩子沟通时把握“不平静，不沟通”的原则。要明白孩子任何违规的行为在激烈的情绪下都无法正确处理，学会“退一步，缓一缓”，态度温和处理行为，切忌激化矛盾。
4.建立合理期望，帮助孩子设立合理的学习目标，善于发现孩子的优点，激励和肯定孩子，增强孩子的安全感和价值感。
5.开展丰富的课余活动，做到松弛有度，与孩子一起做好假期规划。
假期安排
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第一阶段，“散养”有度。
比如带着孩子一起旅游，去乡村体验生活，或者参加体验性活动。让孩子可以开开心心地玩耍，适当放松心情。
第二阶段，“圈养”阶段。
协助孩子制定假期计划，监督其完成寒假作业，提醒孩子适度使用手机和网络，鼓励孩子多做家务，多阅读，多进行运动锻炼。
第三阶段，“收心”阶段。
帮助孩子调整作息时间，让孩子有充分的心理准备返回学校，便于开学后迅速适应校园生活。
关注孩子心理，及时干预
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如果发现孩子有以上异常的行为，应及时与班主任、学校取得联系，以便及时获得针对性的干预和辅导。
亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是你我共同的心愿，也是我们持之以恒的奋斗目标。让我们携手并肩、同心携行、给予重视、共同努力，一起为孩子们的健康成长保驾护航！
清流县龙津学校心理咨询室
2024年1月22日
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