少年强，则国强。运动绽放风采，健康承载未来。健康的体质是学生学习和生活的基本保障。为了丰富同学们的假期生活，增强身体素质，保证每天锻炼1小时，林甸县第二小学根据学生年龄特点制定了寒假体育锻炼计划，希望每一位同学在假期中继续坚持体育锻炼。
运动锻炼正在火热进行中，为坚持锻炼的同学们点赞👍为支持和陪伴孩子的家长们点赞👍为督促鼓励学生坚持锻炼的老师们点赞👍希望同学们继续坚持下去，让运动成为一种常态。
基本运动 强身健体
林甸县第二小学始终贯彻遵循“健康第一，终身体育”的理念，针对每个年级学生的身心特征，制定了不同年级的锻炼内容，包括韵律操、跳绳、仰卧起坐、跑步、冰雪活动等项目，让同学们在假期中养成良好的体育运动习惯，以健康体魄迎接新学期的到来。
韵律操
我校根据学生的年龄特点为学生创编了韵律操。这套韵律操具有趣味性、娱乐性、节奏性、健身性等特点，在长期居家中更能舒缓心情，陶冶情操。同学们每天从韵律操开始一天愉快的假期生活。伸伸手，弯弯腰，天天做操心情好！
跳绳
跳绳可是同学们的强项，手握一根小小的跳绳，随时随地都可以进行。跳绳是一项有氧运动，能促进全身血液循环和胃肠蠕动，加快新陈代谢能力，有助于智力和应变能力的提升，提高大脑思维敏感度。不仅锻炼手脚的协调性，还可以培养孩子们的节奏感，促进身高增长。
仰卧起坐
仰卧起坐可以帮助同学们锻炼腹部力量，促进肠胃的消化作用，提高耐力和意志。坚持做有利于维持良好的身体姿态，锻炼平衡感和身体协调性。
发挥特长 乐在其中
除了要求的传统运动之外，还鼓励同学们参加特色体育运动，培养特长，强身健体。骑行、跆拳道、滑冰、篮球、足球、舞蹈……每一个身影都展现着运动之美。
同学们在自己的特长领域中坚持锻炼，享受乐趣。用运动的方式放松身心，在不断地体验各类体育活动中感受运动的魅力。科学规律的锻炼使同学们更健康更加充满活力，同时还能有效地提高学习效率。
每一次的奔跑、跳跃，
每一次的成功、挑战，
都是成长乐曲中最美妙的音符。
同学们一起运动起来吧！
感受运动的魅力，
让运动成为日常习惯！
快乐度寒假，运动绽光彩。体育锻炼丰富了同学们的寒假生活，使同学们在锻炼中收获了健康，磨炼了意志，同时养成了坚持运动的好习惯。希望同学们在今后的生活中继续坚持锻炼，争做精神饱满、热情积极的阳光少年!
第二小学教务处