董宇辉直言:当孩子不会控制自己的脾气时,给他讲一讲“蛇与锯子”的故事,听完之后就会豁然开朗!
有一天,一条蛇误入一家木工店,渴望寻找食物。在穿越地上的锯子时,不幸被锯子割伤。它愤怒地转身,狠狠咬住了锯子,然而锯子却毫发无损。反而,蛇的嘴巴被锯子割得更深,痛苦让它更加愤怒。
愤怒的红眼蛇再次冲向锯子,用尽全力试图勒死它。然而,尽管它竭尽全力,锯子依然完好无损,而蛇却被锯子割裂致死。直到临死之际,蛇仍未明白,真正害死它的并非锯子,而是那无法控制的愤怒情绪。
发脾气是弱者的本能,控制情绪才是强者的本事,一定要教会孩子控制自己的情绪,乱发脾气解决不了任何问题,一个人不应该做情绪的奴隶,而应该管理好自己的情绪,控制好自己的心态,你就是成功的,当孩子控制不住发脾气时家长一定要有耐心,做好这几点:
1、 建立情感认知:首先,教育孩子了解自己的情绪。只有知道你在经历什么情绪,你才能更好地控制它。他们可以通过与孩子交流来描述自己的感受,或者使用情感词汇来表达自己的情绪。
2、接受孩子的情绪:当孩子有负面情绪时,不要否认或压抑他们。接受孩子的情绪,试着理解他们为什么会这样做。这会让孩子们感到被理解和支持,从而更容易控制自己的情绪。
3、引导孩子冷静下来:当孩子兴奋时,他们可以通过深呼吸、数数或做一些放松的活动来冷静下来。这有助于降低情绪强度,使孩子更容易控制自己的情绪。
4、帮助孩子分析问题:当孩子冷静下来时,你可以和他们一起分析问题,找到解决问题的方法。这有助于提高儿童的自我意识和情绪管理能力。
5、鼓励积极思考:教育孩子看到问题的另一面,培养他们的积极态度和乐观情绪。这使得孩子们更容易控制自己的情绪,因为他们可以看到更多的解决方案和机会。
6、设定明确的目标:教育孩子明确自己的目标和愿望,制定实现这些目标的计划。这会让他们更有方向感和责任感,更容易控制自己的情绪。
7、为孩子树立榜样:作为父母,树立榜样,展示如何控制自己的情绪。让孩子们通过自己的行为示范学习正确的情绪管理方法。
总之,教育孩子如何控制自己的情绪需要耐心、理解和引导。可以配合下面这套《儿童情绪管理》,通过漫画的形式帮助孩子知道控制自己情绪的方法,帮助孩子更好地管理情绪,提高情绪智商和社交能力。