建德市航头中心幼儿园第七周食谱
（2024.2.4.8——2024.4.12）
清明
清明是我国的二十四节气之一。“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游史。
“清明”：西葫芦
《黄帝内经》说:“春三月，此谓发陈。”春天阳气生发，万物复苏。植物都在悄悄地生根发芽，它们采集天地间灵气，吸取日月精华茁壮生长而又可口无比。西葫芦的含钙量非常高，还含有葡萄糖和丰富的维生素C，帮助我们增强免疫力。其中丰富的纤维素和一定量的果胶及木质素，还能够促进肠道的蠕动，提升我们的代谢。
上周食谱回顾
星期1️⃣
大米饭
牛肉炒萝卜丝
清炒娃娃菜
开胃羹
星期2️⃣
玉米渣饭
肉烧鹌鹑蛋
糖醋藕丝
丝瓜汤
星期3️⃣
大米饭
春笋老鸭煲
芹菜香干
星期日
大米饭
肉末蒸蛋
蒜香南瓜
下周食谱早知道
星期1️⃣
早点：新希望鲜奶🥛 饼干🍪
水果：甜橙🍊
午餐：大米饭🍚小鸡炖蘑菇🍄肉炒卷心菜
🥩裙带菜虾皮汤
午点：八宝粥🥣
星期2️⃣
早点：配方奶🥛每日坚果🥜 饼干🍪
水果：香蕉🍌
午餐：小米饭🍚仔排炖海带🥩肉末甜豆
午点：卤豆干
星期3️⃣
早点：新希望鲜奶🥛饼干🍪
水果：草莓🍓
午餐：大米饭🍚红烧虾🦐酸辣土豆丝🥔丝瓜豆腐汤🥣
午点：红糖面包
星期4️⃣
早点：配方奶🥛每日坚果🫘饼干 🍪
水果：苹果🍎
午餐：大米饭🍚精仔排🥩蒜香西葫芦 番茄蛋汤🍅🥚
午点：阳春面🍜
星期5️⃣
早点：一鸣纯奶🥛 饼干🍪
水果： 耙耙柑🍊
午餐：大米饭🍚 五彩饭 菠菜猪肝汤🥣
午点：季朵空气蛋糕
🩷特殊食谱🩷
