愉快的寒假开启，二年六班的同学们秉着健康第一的理念，坚持每天锻炼、每天打卡，不断提高自身的健康水平，每天都有新突破，一天比一天健康、快乐、阳关、自信，体育素质得到提升，向着更健康、更优秀的目标出发，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
李家芮
韩昊伦
赵紫晗
高扬
海日汗
牛明利
孔令桐
季梓宇
陈子洁
白晓瑞
吴天宇
王硕
王传丞
陈一诺
吕晨曦
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1.做好锻炼前的场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
2.运动时一定要穿好运动鞋，并检查口袋里是否有钥匙等尖锐物品，注意把发卡和眼镜取下，避免锻炼时受伤。
3.根据自身情况完成相应组数，不要盲目进行。假期锻炼要坚持循序渐进的原则，如果之前没有运动习惯，应该从低强度开始逐渐过渡到中等强度，如果有长期锻炼经验且身体素质不错，可适当提高锻炼强度。
4.做到科学锻炼，要做好充分准备活动和放松练习，预防运动受伤。
5.在运动前不要饮食，锻炼后不要大量喝水，以免给身体造成负担。
6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息。
冰天雪地也阻挡不了我们锻炼的热情，让我们的寒假燃起来吧！
