羽毛球运动是一项普及性、参与性广泛的大众健身运动，深受广大学生喜爱，也是一项很好的社交运动。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。
打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，而且乐观自信。专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。
“羽”你相约，快乐时光。以锻炼为目的，享受羽毛球带来的快乐。