给家长的一封信
尊敬的家长：
您好！
寒假如期而至，感谢一路有您的支持！
放假时间
根据上级通知精神， 寒假时间：
1月20日—2月25日
返校时间
下学期返校时间：
报名注册：2月25日（初十六）
正式行课：2月26日（初十七）
安全教育
01
交通安全
【三遵守】
1.遵守交通规则，注意交通安全，避免交通事故的发生。
2.遵守文明法则，礼让他人，不推搡，不打闹，坚持文明出行。
3.遵守道德原则，尊老爱幼，爱护公共环境，乐于帮助他人。
【四不能】
1.外出不能闯红灯，不走机动车道，不在马路上打闹。
2.未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车。
3.过马路时不能不横穿马路，翻越栏杆或与汽车争路。
4.不能乘坐“三无”车辆，勿将头、手伸出车窗外。
【四注意】
家长规划好出行路线，注意选择正规有保障的旅行社。
出行时注意紧握孩子的手，避免孩子在人群中被冲散。
注意保护好个人财产，避免引起不法分子关注。
注意保护好人身安全，尽量少前往人流密集的地方。
02
防溺水安全
目前，溺水淹亡是导致学生非正常死亡的“最大杀手”。为此，寒假期间，务必严禁学生到江河、沟渠、湖塘、堰池、水库等水域玩耍、游泳，教育孩子做到“六不”：
【六“不”】
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
未成年孩子应在成人带领下游泳。教育孩子学会基本的自救互救方法，发现险情会相互提醒、劝阻并报告，尤其要教育孩子遇到有人溺水时，切勿盲目施救，要智慧、科学救援。
【发生溺水• 该怎么做】
1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。
2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。
3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。
4.遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。
03
防火和用电安全
家长要教育孩子安全用电、用火、用气，和孩子一起学习安全用电、用火、用气常识，引导孩子不玩火，不触碰易燃易爆等危险品，防止发生触电、爆炸、煤气中毒等事件。不上山烧荒，不带火种进山入林；不到森林和草原处玩火用火，不私自邀约小伙伴儿野炊等；防止引发森林火灾。
04
饮食安全
【购买食品三注意】
1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。
3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
【饮食保证营养健康】
1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。
2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
【培养健康饮食习惯】
1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。
2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
【三多吃• 三少吃】
1.多吃清淡、易消化的食品，如蒸蛋、清蒸鱼、小米粥、冬瓜小排汤等。
2.多吃瓜果蔬菜，如黄瓜、西红柿、莴笋等。
3. 多吃鱼类、肉类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
4.少吃零食、膨化食品等，不能把零食当做正餐。
5.少吃雪糕、冷饮等等，容易引起腹痛、腹泻、食欲不振等症状。
6.少吃隔夜食品，新鲜的食材才健康有益。
05
出游安全
外出旅游，多关注天气，合理安排出行，人多的地方不起哄拥挤，不在设有危险标志处停留，紧随家长、团队防走失、防拐骗。外出旅游或走亲访友，一旦迷路不要惊慌，要待在原地等候父母回找，或及时拨打110请求帮助。
06
网络安全
教育引导孩子文明上网，不随意在网上结交朋友，不沉迷于电子游戏，不长时间上网，更不能参与网络赌博、网络借贷、购买彩票、实施网络传销、集资等非法活动，不进网吧等不适宜未成年人进入的场所，要预防网络诈骗事件发生；学生上网应在家长监护下进行。
对陌生人要时刻保持警惕，不要轻信；不要和网友见面，或者发生钱财物品的借贷关系，当心网络聊天交友软件“聊”来的危险；保持平常心，不要掺杂任何目的，贪图小便宜；外出告知家长，保持与家长的联系，不在外留宿，学会保护自己。
07
防拐骗、防性侵安全
1.教育孩子不接受陌生人的食物、礼物，不把家庭信息告诉陌生人；
2.教育孩子被陌生人强迫带走时要大声呼救并跑向人群密集处，与家人走散时应留在原地不动或向警察求助；
3.教育孩子熟知自己的学校、家庭住址及家长的姓名、电话、单位，遇到意外会求助，会表达清楚；
4.教育孩子不让其他人看、触摸、拍摄自己的隐私部位。
08
心理健康安全
【三参加】
参加社会实践活动，出去看世界，放松身心，拓展见识。
参加文化展览活动，到博物馆等地方感受人文气息。
参加亲子户外活动，呼吸新鲜空气，拉近亲子距离。
【三积极】
家长要积极和孩子沟通，走进孩子的内心，做孩子的朋友。
鼓励孩子积极培养兴趣爱好，把对学习的焦虑转移到对兴趣的喜爱上。
积极为孩子创设宽松的假期环境，不让孩子承受过重的压力。
【三陪伴】
陪伴孩子多阅读，阅读让孩子的心灵自由飞翔。
陪伴孩子多运动，奔跑与流汗让孩子释放压力。
陪伴孩子享受假期，多交流，促进孩子健康快乐成长。
09
防煤气中毒
1. 在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，天冷关门关窗，通风不良，产生的一氧化碳大量积蓄在室内；
2.居民使用管道煤气时发生管道漏气、开关不紧，煤气大量溢出；
3.使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长及使用淘汰热水器；
4.冬季在车内发动汽车或开动车内空调后在车内睡眠，都可能引起煤气中毒。
【煤气中毒主要表现】
轻度中毒：
出现头痛、头晕、失眠、视物模糊、耳鸣、恶心、呕吐、全身乏力、心动过速、短暂昏厥。
中度中毒：
除上述症状加重外，口唇、指甲、皮肤出现樱红色，多汗，心率加速，心律失常，尚有思维但不能行动。
重度中毒：
进入昏迷状态，痉挛，面色苍白或青紫，血压下降，瞳孔散大，最后因呼吸麻痹而死亡，经抢救存活者可能有严重后遗症。
【如何预防煤气中毒】
1.使用煤气热水器、煤气灶等会产生一氧化碳的设备或烧煤、烧炭时，要保持室内良好的通风状况。
2.煤气热水器不要安装在浴室内或通风不良的地方，用煤气热水器洗澡时不要紧闭窗户，洗澡时间不要过长。
3.在家尽量不要紧闭窗户烧煤、烧炭取暖，睡觉前一定要熄灭炭火。
4.不要在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
煤气中毒后如何急救？
1.关闭气阀，禁止明火。打开门窗通风，尽快将中毒者移至通风良好处，松开中毒者的衣领、裤带，保持平卧位，保持呼吸通畅并注意保暖。
2.假如患者出现过呕吐，要将口腔、鼻腔内的污物清除干净，以免进入咽腔造成窒息。
3.若发现其无法自主呼吸，需立即实施人工呼吸，并拨打120急救。
10
预防流感
冬季流感等传染病多发，要注意防范流感，家长要做好自我保护并教育孩子做好个人防护。
1.家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
2.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
3.多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。
4.家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
5.传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防流感屏障。
11
防诈骗安全
时刻谨防诈骗分子利用网上学习等热点，冒充教师和国家公职人员提前收取资料费、培训费等费用和推荐网络资源；要保持警觉，坚决做到“不造谣、不信谣、不传谣”。
12
防拐安全教育
1.不要让孩子离开家长视线范围，不要将孩子单独留在家中或店铺里。迫不得已把孩子独自留在家里时，告诉孩子，有人敲门不要开，也不要告诉别人爸爸妈妈不在家，最好别吱声。
2.不要把孩子交给陌生人看管或带走，尽量不让孩子独自在室外玩耍。带孩子外出时，留意四周情况，注意是否有人、车跟随。
3.少带孩子到没有安全措施的公共场所去。
4.不要带小孩到偏僻人少的地方，注意防范后面来的摩托车、面包车。
5.带孩子外出时，要随时保证孩子在视线范围内。在商场、车站等人多拥挤的地方，牵好孩子的手。为孩子穿鲜艳的衣服，便于寻找。
6.除了家长和指定的人外，不让其他人接走孩子。一定要亲自按时到接送孩子，防止犯罪分子乘虚而入。
7.教育孩子：不随意和陌生人接触，不跟陌生人走，不吃陌生人的东西，不接受陌生人的礼物。
8.让孩子熟记家庭住址、电话、父母名字，经常对孩子进行应急安全教育。
9.家长应经常利用故事、宣传画册、电视节目、身边的例子等形式对孩子进行防拐教育。
10.教孩子拨打紧急求助电话，急救120，求助110，火警119。
13
防欺凌安全
1.保持镇定：尽可能拖延时间，争取有机会求救，可采用异常动作引起周围人注意。
2.主动避险：远离无人监管的地带，在校内外尽量结伴而行，避免单独一人行走。
3.保证安全：一定要以自身安全为先，冷静判断危险性，尽可能拖延或先满足其要求，事后再向老师或家长报告。注意不要去激怒对方；不要向一群欺凌者挑战；发现欺凌者有凶器，应立即远离并告诉最近的大人。
4.及时报告：不要害怕或觉得告诉老师或家长是懦弱的表现，就像遇到坏人要报警一样，遭遇校园欺凌也要报告给大人，不要自己承受身体和心理上的创伤。
5.参加活动：在学校多参加集体活动，多结交朋友，开发兴趣的同时收获友谊，还能保护自己。
6.加强锻炼：锻炼身体与心理承受力。
7.帮助他人：看到了欺凌事件，想办法去帮助受欺凌者，或者报告给老师。
【家长应该怎么做】
1.多关注自己的孩子，重视孩子的心理健康教育。
2.重视与老师、学校的沟通和联系，多了解孩子在学校情况。
3.对孩子进行预防教育，教会孩子自我保护的方法。
4.加强对孩子的法治意识教育，提高自我防范能力。
5.教育孩子有问题第一时间呼救，告知老师和家长。
6.建立良好的亲子关系，不以暴制暴。
实践活动
翘首以盼的寒假，伴随着冬日的暖阳悄然而至。伴随着新春佳节，中国的传统文化，家乡的风俗习惯、风景名胜、特色美食、身边的感动人物等等，都等待着同学们去探寻去发现，相信你们的心里会开出一朵别样的学习之花。
实践活动 1
做个“书香好少年"
“书香满校园，经典润童年。”寒假期间，选择以下1-2本书，潜心阅读，在阅读中开阔视野，增长知识，陶冶情操，感受快乐。
一年级阅读书目
《糖果镇的快乐小猪》
《蜗牛的餐厅》
《 走进中国文化①-人文之旅》
二年级阅读书目
《鸽子的礼物》
《草丛里的演奏家》
《 走进中国文化②-雏凤学飞》
三年级阅读书目
《寻觅精灵谷》
《超时空的虫洞》
《走进中国文化③-以文载道》
四年级阅读书目
《山海经怪兽传奇•猛豹卷土重来》
《地球磁场生物》
《走进中国文化④-文海拾贝》
五年级阅读书目
大国科技传奇《二十七载巡天路——北斗导航系统》
《走进中国文化⑤-书香筑梦》
《无畏的公牛》
六年级阅读书目
大国科技传奇《跨越千年飞天梦——嫦娥探月工程》
《草原牧羊犬》
《走进中国文化⑥-以文化人》
初中阅读书目
《走进中国文化⑥-以文化人》
《骆驼祥子》
《海底两万里》
《经典常谈》
《钢铁是怎样炼成的》
实践活动 2
做个“文化传承者”
春节，是农历的岁首，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老的传统节日。让我们静下心来，去感受，去亲历，去捕捉，甚至可以“制造”一些春节里的“年味儿”。通过收集春联、逛庙会、玩花灯等形式，了解春节、元宵节的民俗民情，感受春节、元宵节的快乐祥和。以上探年俗活动可用图画、照片、剪纸、手工制作等多种形式体现。
实践活动 3
做个“劳动小达人"
让孩子拥有幸福生活的能力
建议同学们在假期中学会一项劳动技能，主动帮助父母分担家务。比如学会使用洗衣机洗涤自己和家人的衣物，学会物品分类摆放收纳，做到书本文具等分类摆放。种植养护一盆花草，让自己的家庭更加美丽。践行垃圾分类，在家勤俭节约，减少垃圾；居家宣传，合理分类；手中制作，变废为宝。
温馨提示
新学期返校时，请提醒孩子将以下资料交给班主任：
1.寒假作业。认真完成各科任老师布置的作业，注册时上交。
2.实践活动图文资料。
祝您阖家幸福、万事如意！
渠县贵福镇第三学校
2024年1月19日