同学们：经历了紧张的一学期，大家可以利用假期好好放松身心，为自己“充电”。为确保大家度过一个健康、快乐，学校为大家整理了一份《寒假心理健康调适指南》，希望对大家有所帮助。规律的学习生活作息被打乱，你或许会感觉无事可做。有的同学会养成睡懒觉的习惯，变的懒散，失去目标和动力，消极地看问题、想问题，严重的同学甚至会出现自卑、抑郁、焦虑不安等心理问题；有的同学喜欢上网，沉溺在网络世界里，精神变得越来越差,不喜欢说话和交往，出现社交障碍等心理问题；还有的同学通宵看电视，致使神经系统紊乱，从而导致失眠，神经衰弱等心理问题。针对同学们可能出现的状况，特为大家整理了以下应对方法：
阅读 1047
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉