亲爱的家长、小朋友们，1月20日我们迎来了二十四节气中最后一个节气～大寒！过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒在传统节气中是极冷的时节。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
传统的二十四节气以五天为一候，十五天为一个节气，大寒节气是二十四传统节气之一，时间也是十五天，大寒节气温度寒冷，时常会出现下雪天气，低温可以冻死害虫，有“瑞雪兆丰年”的民谚。
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。
“平气法”划分节气，将大寒分为三候：
一候鸡乳
到大寒节气便可以孵小鸡，初候鸡乳，得阳气而卵育。
二候征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒，故二候为征鸟厉疾；
三候水泽腹坚。
在一年最后五天，水域中的冰一直冻到水中央，东风未至，水泽正结着冰而至中，称水泽腹坚。
饮食篇
年糕是中华民族的传统食物，也是农历新年的应时食品。打年糕是很多地方迎接大寒的活动，寓意年年高！
民俗篇
“扫尘”是年前的“必修课”，民彦说：“腊月不扫尘，来年招邪神。”因“尘”与陈旧的陈是同音，除尘也含有除旧布新之意。
进入大寒，年味渐浓，人们开始写春联，剪窗花等，为新年做准备！
诵读篇
大寒吟
宋 · 邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。人口各有舌，言语不能吐。
手工篇
【大寒】节气到了，小朋友们一起做一幅简单好看的《故宫雪景》吧！撕一撕，贴一贴，点一点，就完成啦！也可以用几张白纸做可爱的堆雪人！
运动篇
冬季坚持运动可以提高抗寒能力，还可以增强人体新陈代谢、提高免疫力。小朋友们，快来一起做运动吧。
请家长和小朋友跟着下面视频，一起做运动吧！
主题活动篇
各班级开展了丰富有趣的“大寒”节气主题活动，孩子们通过听听、说说、做做、看看等多种形式，了解大寒节气的习俗与饮食习惯，一起走进孩子们的活动吧！
亲爱的大朋友、小朋友们，我们希望通过形式各异的活动，来丰富孩子们关于传统节日的记忆，体验温暖、圆满、吉祥的中国文化。希望浸润在传统文化氛围中的孩子们，能成为我们祖国传统文化的见证者与发扬者！
图文编辑：张泽宇
校稿审核：张新颖