面部表情肌训练
1、发现症状应立即就医，谨遵医嘱。要知道拖延即增加加重概率；
2、表情肌康复训练：
患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。
进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。在训练时应据患者的不同症状选择下述的治疗方法。
每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。
抬眉训练01
抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。
在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
闭眼训练02
闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。
训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻地按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
耸鼻训练03
耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。
耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
示齿训练04
示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。
而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
嘟嘴训练05
嘟嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行嘟嘴训练时，用力收缩口唇并向前嘟嘴，嘟嘴时要用力。
口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练嘟嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
鼓腮训练06
鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。
鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防止上唇方肌挛缩。
注意事项
１、疾病大都有一个最佳治疗时期，就面瘫而言，拖延病情一个月及以上一般会留有后遗症或预后不良，故提倡早发现、早诊断、早治；
２、面瘫最主要的诱发因素是寒冷，故患病期间应特别注意防寒保暖，避免吹风、受寒、感冒等加重病情；
３、在家可辅以热敷患部，加强面部肌肉的锻炼与运动，少看手机、电视等电子产品。