小使者：高未
岁月的尽头，风雪的深处，大寒与岁末重合。今天小使者高未带我们走进二十四节气之旅的最后一站——大寒。一年终章，至此轮回，寒冷的尽头，不就是春天吗？
老师、同学们，大家好！今天，我们一起来学习二十四节气的最后一个节气大寒，我们分三个章节来了解大寒。分别是：大寒的由来、大寒的习俗、大寒的诗歌。
大寒的由来
二十四节气中最后一个节气，在每年1月20日左右，也是冬季即将结束之时。大寒，是天气寒冷到极点的意思。
这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最寒冷的时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
同时，在大寒期间还会出现“大寒三侯”的景象。
一侯 “鸡乳 ”。大寒到来，母鸡就会准备孵蛋，孵化小鸡，当然，新生命的诞生，也正预示着春季的到来。
二候“征鸟厉疾”。大寒节气五天后左右，老鹰等征鸟正处于捕食能力极强的状态中。一方面，寒冷的天气让它们必须捕获充足的食物来保持自身体能抵御严寒。另一方面，冬季地面裸露，树枝干枯，野兔、田鼠等在户外觅食时很容易被高空盘旋的猛禽发现。
三候“水泽腹坚” 。俗话说“三九四九，冻破石头”，这是的江河湖泊水面结冰的厚度也达到全年之最，且冰面坚硬，水一般已冻到河湖中很深的“腹部”了。大寒节气天气寒冷，达到极致。然而物极必反，寒极必暖，这至寒的天气也恰恰代表着旧年离开，新年将至。
大寒的习俗
大寒节气，时常与岁末时间相重合。大寒节气里除了干农活顺应节气外，还要为过年奔波――赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，烹制年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。
大寒习俗之“冬泳”：冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
大寒习俗之“祭灶：糖粘灶王嘴”：传说，灶王爷是玉皇大帝派到每个家中监察人们平时善恶的神，每年岁末回到天宫中向玉皇大帝奏报民情，让玉皇大帝定赏罚。因此，送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草。祭灶时，还要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，这样做的目的是为了不让灶王爷说坏话。
我特地为大家准备了“关东糖”，大家也品尝一下吧！
大寒的诗歌
今天对二十四节气的最后一个节气“大寒”的分享就到这里，谢谢大家！