🏫右手拿勺🥄左手扶碗🥣🌸
👦每一个可爱的小朋友👧
🍥都能吃到最可口的食物🥯🌟
2024.1.22 星期一
水果:橙子🍊、苹果🍎
温馨午餐🍱: 花生🥜米饭🍚
土豆🥔盒
蒜台木耳炒肉🥩
西红柿🍅虾🦐皮蛋花汤
点心:自制培根玉米披萨🍕、荷兰乳牛🐮
2024.1.23星期二
水果:梨🍐、火龙果
温馨午餐🍛:大枣开花馒头
葱爆猪心
芋头油菜炖五花🥩
菠菜虾🦐皮蛋花汤
点心:自制巧克力饼干🍪、荷兰乳牛🐮
2024.1.24星期三
水果:苹果🍎、圣女果
温馨午餐🥗:五彩米饭🍚
香酥鲅鱼🐟
茭瓜木耳炒肉🥩
茼蒿蛋花疙瘩汤
点心:自制芝士肉松面包、荷兰乳牛🐮
2024.1.25星期四
水果:香蕉🍌、哈密瓜🍈
温馨午餐🥘:糯米包
蜜汁牛肉丸
木须肉🥩
紫菜虾皮蛋花汤
点心:自制三明治蛋糕、荷兰乳牛🐮
2024.1.26星期五
水果:梨、橙子🍊
温馨午餐🥘:扬子饼
五香鸡蛋🥚
黄金枸杞粥
点心:自制紫米奶酪面包、荷兰乳牛🐮
冬季幼儿饮食小贴士
1.补充维生素C和维生素A
多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿🍅、橘子🍊、橙子🍊、柠檬等。胡萝卜🥕、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能✌🏻。
2.忌食生冷食物
天气转凉，吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
3.合理饮食
预防积食，家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长西。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。