尊敬的家长们：
您好！
2024年寒假假期即将来临！孩子们期待的快乐时光终于要来啦。
假期时间安排
放假时间：2024年1月27日
开学时间：2024年2月25日
在这个欢快的假期，我们要再次提醒您安全教育的重要性。
为了孩子能度过一个安全、快乐、有意义的寒假，请各位家长认真、仔细阅读这份《2024年寒假安全责任书》，积极配合学校，做好孩子的安全教育和监护工作。
防寒防病篇
1.注意保暖防感冒
寒冬季节，低温有可能导致孩子们受寒感冒。
家长需时刻注意孩子是否合理增衣，特别是清晨和晚上气温较低的时段，应给孩子加衣保暖。
同时，保证孩子身体的必要活动以提高身体抵抗力。
2.树立安全饮食习惯
饮食习惯是保护孩子从病毒和细菌攻击中保持健康的关键。
鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果以提高免疫力，减少进食冷食和未经热处理的食品。
每日给孩子准备好足量的暖和饮水，并及时让孩子补充水分。
3.加强个人卫生防控
家长应教授并监督孩子养成良好的个人卫生习惯。
寒假在家期间，孩子接触的物品多，家长应教育孩子定时洗手，并让孩子养成每次进食和外出回来后洗手的习惯。
提醒孩子不随便摸口鼻眼睛，降低感染风险。
出行安全篇
1.遵守交通规则
出行在外，遵守交通规则是第一位。
过马路时一定要看清楚两边的路况，避免在街道上乱跑，确保方向清晰。
要根据实际情况选择交通工具，步行或骑自行车时要遵守行车道路规定，学习如何识别路标和交通信号。
2.应避免的出行习惯
不应当单独出行，特别是夜间。
如果需要在外面玩耍，一定要有大人陪同。避免在不熟悉的区域游玩，尽量选择人多、安全的地方。
倘若是远程出行，尽量选择公共交通工具，避免私人包车或拼车。
3.养成良好出行习惯
每次出门前，都要告知家长去向与归来时间；
要随身携带能够联系家人的手机或电话号码，出现问题时能够及时联系到家人；
若遇到陌生人主动搭讪，不与其单独相处，回答问题也要保持警惕。只有掌握适当的安全知识，才能够确保出行安全。
居家安全篇
1.防火防盗防意外
在家中，教育孩子不要玩火，远离火源，避免火灾事故。
同时，提醒孩子不要将身体探出窗外或阳台，防止高空坠落。家长要确保门窗关闭，以防盗窃事件发生。
2.电器使用要注意
教育孩子正确使用电器，避免长时间使用导致过热起火。
离开房间时，务必关闭电源，确保用电安全。同时，切勿在潮湿环境中使用电器，以防触电。
3.居家活动注意事项
尽管在家中，孩子也需避免过于激烈的玩耍活动，防止摔伤、冲撞。
并告诫孩子不要在无人看护的情况下进行危险动作，如攀爬窗户、跳跃等。
网络安全篇
1.防护个人信息
告诫孩子们不要随意公开个人信息。
在网络上与人交流时，也要避免透露过多的私人或家庭信息，以防止不法分子利用这些信息进行诈骗或者恶意侵害。
2.谨慎添加好友
提醒孩子在使用社交软件、在线游戏时，不可轻易添加或接受陌生人的好友请求。
提醒孩子，网络上的陌生人可能会以各种各样的方式进行欺诈或诱导。
3.规范网络行为
教育孩子在网上要尊重他人，不传播谣言和虚假信息，不参与网络暴力，保持良好的网络公民素养。
同时，也要自我约束，不浏览不健康的网页和信息，防止受到不良信息的侵害。
4.合理安排时间
网络游戏、视频等虽然有趣，但容易沉迷。
要引导孩子合理安排网络使用时间，保持良好的生活作息，防止过度依赖网络。
心理健康篇
1.提升心理抗压能力
寒假是孩子放松和放飞心情的时间，同时也可能会出现各种压力，比如作业压力、同伴比较压力等。
家长需要与孩子沟通，教他们学会合理释放压力，比如阅读、手工艺、听音乐等，提升心理抗压能力。
2.培养积极生活的能力
孩子的心理状态很大程度上会受到家长的影响。
家长们要以身作则，该工作时认真工作，该生活时好好生活，让孩子学着父母变成一个乐观、热爱生活的人。
3.保持适度社交
虽然寒假是孩子休息和放松的时间，但适度的社交仍然是必要的。
家长们可以鼓励孩子与同龄朋友、亲人等保持良好的沟通与交往，让孩子学会倾述。
饮食安全篇
1.注意合理膳食
寒假在家，应养成定时定量吃饭的习惯。
家长要关注孩子的饮食结构，保持健康饮食习惯。注重膳食搭配，粗粮与细粮、荤食与素食等应有适当比例。
2.避开不良饮食习惯
避免孩子在假期因为长时间无规律的饮食，导致肠胃不适。
也要注意别暴饮暴食，高脂肪，高糖，高盐的食物尽量少吃，这容易导致消化系统的负担加重。
3.注意食物过敏
有些孩子对某些食物可能存在过敏体质。
家长应该知悉孩子的身体状况，对可能引起过敏反应的食物如海鲜、牛奶等食物，要特别注意。
增强体能篇
1.习惯锻炼身体
很多孩子一到假期完全不想动，这很容易影响身体健康。
父母要督促孩子保持积极的身体锻炼习惯。
可以选择室内健身，如瑜伽、跳舞、跳绳等。也可以外出打打球、散散步、爬爬山。
2.适度参加家务劳动
家务劳动也是锻炼体能的一部分。家长要鼓励孩子多多参与家务劳动，如扫地、洗碗、拖地等。
会做家务的孩子，往往更独立、敢担当、有责任感。
3.保证充足休息
寒假是孩子休息和放松的好时期。
家长们要保证孩子不熬夜，限制孩子过度使用电子产品，以免影响他们的健康和视力。
同时要坚持早睡早起，保持充足的睡眠，以便恢复体力和精力。
亲爱的家长们，孩子的平安，是我们最大的心愿。
在寒假期间，让我们携手共进，共同关注孩子的成长和安全，确保孩子们度过一个平安、快乐的寒假。
最后，祝愿所有的小朋友在新的一年茁壮成长，快乐无忧。
祝愿各位家长朋友工作顺利、家庭幸福！
编辑：杨瑶瑶
审核：刘亚娜