很多患者在生活中会出现无缘无故的胃胀胃疼、反酸、吃点东西就烧心、腹泻便秘肠鸣等等，去医院做检查都是没什么异常，吃胃药又没什么效果，其实这可能是身体出现胃肠功能紊乱了。
人体各项系统功能主要靠植物神经也称为自主神经支配，主要掌管心肌、平滑肌、内脏活动、腺体分泌等等，不受人体控制。
植物神经分为交感神经与副交感神经，这两条神经相互配合，主导着人体的各项功能，当植物神经出现紊乱时身体就会出现一系列症状表现，这也就是为什么人明明做什么检查都没问题，但身体就是难受。
胃肠神经官能症常常是由于患者饮食不规律、暴饮暴食、营养不均衡、喜欢油炸冷冻或生冷油腻以及刺激性较大的食物，长此以往就易导致胃肠神经功能紊乱。
除了上述症状有些患者还会出现腹胀腹泻、没有饥饿感、不想吃饭、没有食欲、吃点东西就不消化、胸闷气短、心慌心悸等等，严重影响生活。
如果患上植物神经紊乱如何自我缓解？以下几点供大家参考，希望对大家有所帮助。
一、减少吃辛辣刺激、生冷寒食，忌烟酒，以上种种都会刺激到人体的胃肠道，从而导致疾病的发生或加重。
二、按时吃饭，到点了不管饿不饿都要吃饭，不是饿了的时候大吃特吃，用餐也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，对身体有益，少吃高脂肪高糖食物。
三、适当运动，低于打车起步价的距离如果时间充裕尽量步行，生活作息要规律、劳逸结合，长时间工作后适当娱乐放松身心，遇到不开心的事要及时发泄出去，以免积压在心底造成更大伤害，生闷气对身体损伤也是比较大的。
四、适当服用凝神养元汤，刘家峰大夫通过恢复大量植物神经紊乱、心脏神经官能症、胃肠神经官能症失眠焦虑抑郁等患者总结出凝神养元汤经验方，一人一方针对性调整，疗效不错。
山西的关先生胃肠神经官能症三年多，吃不下饭，没有食欲，没有饥饿感，到了饭点也不想吃饭，胸闷气短，手脚发麻没力气等等，吃过很多药效果都不好，一直没有得到有效治疗，刘家峰大夫诊断过他的情况开出了针对性的方子，服用不到一疗程就见到了明显改善，吃饭有些胃口了，饭量增加了一些，第二个疗程睡眠改善一些，晚上醒的次数少了，胸闷情况好转，用药四个疗程时症状已经基本没有了，生活恢复了正常。
刘家峰大夫在治疗中根据患者具体病情及体质制定治疗方案，用药温和不骏猛，理气而不耗气，活血而不破血，清热而不败胃，祛痰而不伤正。疗效虽不及西药速度快，但无副作用从根源入手治疗恢复后不反弹，如果你也有胃肠神经官能症的困扰，或许我们可以帮助到你。