大寒已至，年味渐浓——千里屯小学大寒节气综合实践活动
1月20日是二十四节气中最后一个节气——大寒，传统的二十四节气以五天为一候，十五天为一个节气，大寒节气是二十四传统节气之一，时间也是十五天，大寒节气温度寒冷，时常会出现下雪天气，低温可以冻死害虫，有“瑞雪兆丰年”的民谚。
大寒的由来
大寒是我国的传统节气，其由来可追溯至《月令七十二候集解》：“大寒，十二月中。解见前。”在描述小寒时，则是“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”
由此可见，大寒和小寒是相对的，十二月初寒气较弱，称为小寒，十二月中寒气较强，称为大寒。
大寒的习俗
大寒的风俗习惯有除旧迎新，腌制年肴，准备年货，喝腊八粥，吃糯米制作的食物等，大寒时节还有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭、祭灶和除夕等。
大寒节气养生
睡前洗脚
大寒时节，除了做到早睡早起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。
多吃水果
大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常多吃水果。身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命 C 是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。多吃其他含维他命 C 的水果，均有助提升情绪。
绘画大寒
大寒已至，年味愈浓。在这个大寒节气中，宝贝们带着对春天的向往，带着对新年的期待收获了许多的快乐和喜悦。
亲爱的同学们，在这岁末年终，让我们安心守候，许下一个小小的心愿：愿每个人，平安走过漫漫寒夜，愿春暖花开时，山河无恙，人间皆安。