快乐寒假，安全护航——辽河路实验学校初中部寒假放假通知暨寒假安全教育
尊敬的各位家长朋友：
您好！
岁末年初，辞旧迎新，2023-2024学年度第一学期学习生活即将结束了。在此，辽河路实验学校初中部全体教职工向活泼可爱的孩子们和支持学校工作的家长们献上最真挚的新年祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对我们各项工作的理解与支持！
2024年春季开学时间：自2024年1月27日至2月20日为假期，2月21日 正式上课。
为了让孩子们过一个平安、愉快、健康而又意义的新年假期，我们给大家整理了一份假期温馨提示，请您查收！
科学防病不恐慌
冬季气温变化较大，是流感、诺如病毒、支原体肺炎等多种传染病的高发季节，要注意做好防范：
第一、家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
第二、注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
第三、多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。
第四、家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
第五、日常生活中家长要密切留意孩子的健康状况，如发现发热、出疹、头痛、乏力、咳嗽、眼睛红等现象，请及时带孩子就诊。
严防！溺水风险
虽然进入冬季，防溺水依然不可松懈。冬季天气变冷，温度偏低,河沟处结冰，由于学生防范意识较弱，极易造成溺水事件的发生。在此提醒家长和孩子，加强安全教育，提高安全意识，不要到河边、湖边溜冰、嬉戏防止发生滑冰溺水事故，提高孩子防滑冰溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
◆河道、湖面结冰，看似坚实的冰面实则危机四伏。
◆教育孩子远离河流、池塘、水库等溺水高发区域。
◆教育孩子不要独自一个或结伴到江边捞鱼虾捡螺蛳。
◆教育孩子发现有人溺水，不盲目施救，立即大声呼救。
◆家长落实监护责任，外出旅行、返乡探亲，看护好孩子。
一氧化碳中毒早预防
为防止一氧化碳中毒，在室内烧煤取暖时，要常开门窗换气；要避免在封闭环境中吃碳火锅；不要自行安装拆改热水器等燃具，应经常检查燃气热水器的连接管和排气管是否完好。此外，驾车开暖风时要做好安全防范，注意勤开车窗。一旦出现中毒症状，需第一时间进行通风补氧。
家长要加强对孩子用电用气的安全教育工作，教育孩子正确使用电气设施设备。使用热水器烧水洗澡的，一定要开窗、打开排气扇，保证通风，在浴室停留时间不能太长，以确保安全。
强调！居家安全
一、杜绝高空抛物
告知孩子高空抛物的危险后果，帮助其正确认识。
家长务必要以身作则，杜绝“随手扔”的坏习惯。
二、预防高空坠落
提醒孩子动画片里的飞行场景是虚构的，不可模仿。
定期检修阳台、窗户围栏，阳台处也不要堆放杂物。
三、谨防用电用火
和孩子一起学习安全用电、用火、用气等常识。
定期检查家中电气线路，将家中杂物进行分类。
防性侵教育
防欺凌教育
教育孩子不蓄意、恶意侮辱他人，不通过肢体动作去恐吓伤害他人，不暴力推搡、拳打脚踢、抢夺或勒索他人财物，不用骚扰辱骂性语言对他人进行伤害，不故意离间破坏同学之间的关系，不散播谣言、暴露他人隐私、损毁他人形象、孤立排挤他人等。
关注学生心理健康
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输；同时当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，在陪伴的过程中，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
强调！用电安全
家里电器繁多，家长要对孩子做好用电安全教育，教孩子学会使用电器。
第一、正确认识电器及开关：要带着孩子认识各种电器及其使用方法，知道如何安全地开关电源。最重要的是，认识电源总开关，在关键时候学会切断总电源。或者让孩子尽量远离危险的电器，避免发生意外。
第二、学会正确使用电器：碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。
第三、学会正确应对意外：一旦电器发生短路时，不要惊慌，找大人查清原因。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。
强调！消防安全
近期天干物燥，最不能忽视的就是消防安全。寒假假期前后，正是冬季最干旱的时候，不仅森林火灾高发，我们身边也存在很大的消防隐患。家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。
第一、尽量远离烟花爆竹：燃放烟花爆竹有明显的安全风险，应该让孩子远离。即使家长要燃放，也要选购正规厂家的正规产品，保证燃放的安全性，选择安全的场所，掌握正确的燃放方法，之后家长要对现场进行检查与清理，消除火灾隐患。
第二、禁止孩子玩火：家庭储备的酒精、84消毒液等消毒物品，若装在废旧瓶中一定要做好标识，以防误服。且避免混放、高温，严禁接触火源，为了避免因孩子好奇心而引发的意外，消毒用品最好放置在孩子触及不到的地方，家长每日使用完毕后也一定要立即归置原位，保证安全。
第三、学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。
强调！交通安全
交通安全教育，不仅孩子要学习，家长也应该学习。现在的很多交通事故，都是因为大人没有遵守交通规则，导致大人和小孩一起遭遇了悲剧。寒假期间，不少家长要带着孩子外出，一定要遵守交通规则，保护好自己和孩子的安全。
第一、行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上爬车、追车、强行拦车或砸车。家长要以身作则，遵守交通规则，给孩子做好榜样。
第二、乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。家长开车带孩子出行时，一定要提高安全意识，拒绝醉驾、疲劳驾驶，也不能边开车边做其他事情。
第三、骑车时要做到：家长骑电动车带着孩子时，家长和孩子都要正确佩戴安全头盔。同时，家长必须履行监护职责，教育孩子不满12周岁，不能骑自行车上路，不满16周岁，不能骑电动车上路。
注意！饮食安全
放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。都说吃得好才长得好，作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。
1、注意均衡饮食，肉蛋类五谷粮，多吃蔬菜水果。
2、保证合理饮食规律，早吃好，午吃饱，晚吃少。
3、零食不能替代正餐，适量品尝节日美食，别暴饮暴食。
4、外出就餐时选择正规餐厅，不熟悉的野生食材不要吃。
5、注意饮食卫生，饭前便后洗手，不用不洁的餐具饮具。
网络诈骗要防止
到了假期，孩子很容易沉迷手机。骗子正是利用了这一点，从孩子入手实施网络、电信诈骗，家长和孩子都要做好防范。做好防诈骗安全教育，不轻信来历不明的电话和短信；不透露自己和家长的个人信息、家庭住址、工作单位等；不转账、汇款给陌生人，也不能向陌生人透露家长的银行账号。做好精神文明安全教育，防止网络诈骗的前提，是避免孩子沉迷手机。家长不要给孩子可以独立使用的手机，最好在12岁以前不要让孩子使用手机。若孩子已经沉迷，家长就要跟孩子约好每次使用手机的时间，每天不能超过2小时；家长可以多陪伴孩子学习、阅读、运动等等，以此替代孩子对手机的依赖。
假期活动安排
让孩子利用好寒假时光高效学习，打好基础。和孩子协商，制定合理的学习计划。 一到寒假，孩子很容易把学习抛在脑后。我们建议家长和孩子一起制定一个学习计划，有规律地巩固生活作息时间。
家长不妨督促孩子执行学习计划，在计划执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬。
第一阶段
放假开始-春节前
1.尽量完成寒假作业
每天至少保证2-3个小时的学习时间，完成你的寒假作业。
很多老师会布置读后感、读书打卡、背诵等需要长时间完成的任务，分配到每一天，其实就没那么痛苦了。
趁着刚放假，学习的劲头还在，抓紧时间写。
2.复习计划要落实
期末考考完，很多人的第一想法就是寒假我一定好好复习，可真放假了，又用一句“过个年再说吧”想搪塞。
写寒假作业和复习完全不冲突，特别是初三的宝，写的过程中遇到不会的，立刻翻书去记，去背。
基础太弱的可以先把精力花在补基础上，寒假作业不用着急，用《中考响云箭数学总复习》先把知识点都搞明白，再做题。
有用的复习比应付敷衍式赶作业可太有效了！
3. 规划假期学习计划
学习时间最好固定，比如上午三小时，下午两小时，晚上两小时。让你的作息规律~
制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
每天至少进行三科的复习，把自己擅长/喜欢的科目和厌恶的科目交叉进行复习，这样会让你的复习效率更高一倍。没必要应付式的不要前赶或等快收假了才后补寒假作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
阶段二
春节后-开学前
1.调整学习状态
寒假也是很多学生“弯道超车”的好机会，及时收心，提早进入学习的状态。
按照年前的学习计划表完成未做完的学习任务。
2.查漏补缺
偏科的学生，趁这段时间弥补弱项，认真分析问题所在，针对性解决。对之前不牢固的知识进行反复学习、巩固。每天可以把日常月考、期中、期末试卷重新练习，把错题归类整理，完善学习笔记。
3.预习新内容
学习能力强，可以提前预习新内容，以便开学更好的跟上上课节奏。
开学前注意事项
经历了快乐充实的寒假，马上到了开学的时候，辽河路实验学校初中部在此提醒各位家长：2024年2月20日学生返校领取书籍，2月21号正式上课。
一、学生准备
1、生活准备
养成“开学生物钟”。根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。如0.5mm黑色签字笔、直尺、橡皮、各种工具书等。
适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。
2、心理准备
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋度，提高注意力和反应速度，增强学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
3、学习准备
复习假期学习内容。对寒假时期新知识的学习内容进行复习，做好难点和不理解问题的标记和整理，开学后可直接询问老师。
二、家长准备
陪同孩子沉浸式阅读。很多同学已经很长时间没有读书学习了，即将开学为了孩子能够收心、静下心来、增强耐心和为开学时面对大量的文字做好准备。
与孩子一起制定学习计划。家长和孩子可以一起展望下未来，提前做好规划和打算。例如新学期各门课的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
置办开学装备。家长要帮助孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件满足的话，给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具盒，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
冬日暖阳，快乐是底色，安全是前提。
尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子们筑起坚实的安全防线、共同呵护全体学生平安健康成长！
辽河路实验学校初中部全体教职工再次祝学生及家长朋友们，新春快乐，阖家幸福，万事如意，龙年大吉！
辽河路实验学校初中部
2024年1月25日
编辑：王涛
审核：孙搏