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伴随着新年钟声的临近，愉快又充实的一个学期即将结束，为了引导学生更好的度过寒假，让同学们提高心理健康意识，更好地应对学习和生活中的压力，1月20日，连州市慧光中学心理健康专治教师揭敏敏老师为同学们带来了一场特别的散学典礼心理健康知识讲座。
在讲座中，揭敏敏老师引导学生正确看待自己的情绪、压力和无聊感，教育他们学会倾诉、学会调节情绪，树立积极的心态。给同学们提供了表达情绪的四部曲：1、不带情感地描述事实；2、表达由事实引发的感受；3、说明自己的需求或观点；4、使用商量的语气表达期待。
最后，邱忠卫副校长为大家进行了寒假安全教育，针对假期交通安全、消防安全、饮食安全、防溺水安全、防范电信网络诈骗等方面对学生进行教育，加强学生牢固树立“安全第一”的思想。并寄语同学们要珍惜美好时光，勇敢面对成长中的困惑和挫折。他强调，每个人都有无限的潜能和可能性，只要坚定信心、积极努力追求自己的理想，青春就不会迷茫。
同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多实用的心理知识，还对自己的心理状态有了更深入的了解。他们将把所学知识运用到日常学习和生活中，努力提高自己的心理素质，度过一个充实、有意义的寒假。