学生正处于长身体的阶段,需要进行全面的体育锻炼,针对这一点清河路小学假期每天都会布置进行课间操(武术操和自编操)这样可以全面锻炼学生各个身体部位,消除学生在学习中产生的疲劳,防止身体畸形,丰富课余文化生活,提升学习效率。
为了防止在运动的时候受伤,每节课前都会做热身活动,来看一看我们的热身活动做的多么充分!
体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段,积极参加体育锻炼能提高人体免疫力,是预防疾病的良好手段,可以使人体的肌肉结实有力。
运动完以后会进行拉伸活动,这样可以消除疲劳,缓解紧张情绪,提高肌肉的感觉能力,使头脑清晰,一身轻松,最后由运动状态过渡到安静状态!
德智体美劳要全面发展,不仅要抓紧时间学习,更要锻炼,我们保护好自己,让自己的身体强壮起来,一起等待美丽的春天!一起为祖加油!